【對家有一老 全家逃跑 的省思】

住家附近的公園旁有個早市，青菜水果，鷄鴨魚肉都有供應，價格也合理，常常早上到公園走走，然後買些青菜水果。

我常去買的攤位，老闆一個人顧攤，為人勤快動作利落，個性也幽默風趣，只見他一大早就跟買菜的婆婆媽媽們說說笑笑。

老闆今天又跟婆媽們聊天，我到了他的攤前時，只聽到老闆說：「以前家有一老，如有一寶；現在家有一老，全家逃跑。」頓時在旁的婆婆媽媽們哄然大笑！當然這或許是句玩笑話，但也有可能是今日社會的一個縮影。年紀漸長的人，一定要好好的照顧自己。

*注意身體健康

選擇適合的運動，要活就要動。有些年紀的人應控制飲食，注意三高問題，以常保 健康的身體。

*與子白首偕老

夫妻攜手共度一生，是最大的福氣！中國人常說少年夫妻老來伴，年輕時為生活打拼，上了年紀以後，夫妻有時間一起旅遊，培養共同的興趣嗜好，是最幸福的人生。

*應該保有老本  

老本就是指退休金，年輕時努力工作賺錢養家，除了生活所需，孩子的教育基金，也真是辛苦啊！上了年紀，千萬不要動搖老本，以備老了有個災病時的不時之需。

*志同道合老友   

生平要有三五好友，可以聊天、談心，不定時的聚會，甚至郊遊旅行，以增廣見聞，拓展生活視野。

*活到老學到老

年輕時想學卻沒時間學習的事物，現在有空閒了，舉凡繪畫、攝影、音樂、打球⋯。相信學習會使生活更愉快，精神更有寄託。

聽了老闆的話，我想要身體健康就要勤於運動，平常生活簡單規律，飲食清淡適當，注意營養均衡，定期健康檢查，注重休閒活動，保持身心愉快，顧好自己，不要拖累家人，這是上了年紀的人該有的生活態度。

圖/工作認真 親切待人的老闆