上圖圖說 : 2010年年底再買第二雙，亮片咖啡金。

塑身（到後來只可以勉強說是維持體重），是女人在愛美這個面向上，傾其一生都在與自己奮鬥之志業，尤其是年過四十之新陳代謝轉緩變慢之熟女。

現在，已經不敢講減重、減肥這樣的字眼，因為即使忍住一整天不吃（況且，我常常是忍不住的，哈哈，餓太久會生氣脾氣差），體重也不會像以前一樣至少會掉個0.5或1公斤。

這狀況甚至惡劣成，某國中同學的殘酷言詞-----「我即使只喝水也會胖 ; 更甚者，有人說「我連呼吸都會胖」，這這這，實在誇張到不忍再多說什麼廢話來安慰她的地步了。

於是乎，也不知是從幾歲開始（我想，應該是國一、二轉大人的青春期），只要生活中任何與「減肥」相關的知識常識新聞、道具用品藥物，都會自動跳到腦海裏。

從國中起，為了想要像雜誌中美女那般纖細，我曾經有一段時期迷戀在藥房買瀉藥（但高壓的求學階段，正需食物維持好體力，吃了幾次發現時時需要上廁所後，實在不適合讀書壓力大的國中生，很快就被我淘汰）、也在報紙上郵購劃撥買數百元的鞋內增高器（這輩子第一次上郵局付錢劃撥的經驗就花在這種東西上頭，到現在仍可見到坊間販售此類產品）、特地買呼拉圈來搖、跳繩跑步溜冰溜滑板、國一時請求爸媽讓我去學游泳（這是最划算的投資，到現在一年四季仍維持游泳的運動習慣）。

經過歲月的洗禮與自我挑戰學習訓練，才發現，唯有毅力、持續力與動機才能成功，減重的密訣無它，就是眾所皆知、老生常談的「少吃多動」，別無他法。

專三時的暑假，天天游泳 + 不碰零食 +只吃精算過熱量的三餐，就這樣兩個月內瘦了八公斤，從此，肥胖二字與我絕緣。甚至生子二次，也都靠著晨跑達二、三個月（我的過來人經驗是-----一定得在半年內瘦回生產前的體重，否則就從此無望）與飲食控制達成目標。

至今，體重固定在一個數字間浮動二至三公斤左右，太超過就得立刻減回來，但如今已無特別目的要減重，我認為一個月內能減回可接受的程度，就ok了。

周遭許多男性友人不解地問，為什麼女人如此斤斤計較、執著於那幾公斤的肥肉呢? 我不知道別的女人減重或維持體重的理由是什麼，但我自己的原因如下:

1、好衣服不便宜，這些年來累積了不少好的、合身的衣服，要我因為自己的怠惰或貪嘴而無法穿上那些自己喜愛的衣物，這我可完全受不了。況且，我也不想再多花錢買胖的時候穿的衣服。

2、個人的體態身形，其實有最恰當的體重來搭配自己的身高。時至今日，我絕不是瘦弱纖細柔美的那型，但至少還算穠纖合度，維持自己心目中對自我外表形態的「理想狀態」，也是一門功課。簡言之，就是「自我認同」四個字。

3、有助於健康。

話扯多了。不過，我無法靠吃藥這種方式來減重（五、六年前試過吃一個月的諾美婷，但我個人馬上就有口乾舌燥、失眠、頭暈的副作用，不像好友三番兩次靠它就能順利快速地瘦個七、八公斤），運動與飲食控制是我的唯二方法。

為了要運動，我陸續嘗試過肚皮舞、yoga、騎車、游泳、散步、跑步多種混合交錯，按照當時的時間家庭環境許可來運動。近來，也常棄公車而走路，但除了厚重難看的球鞋外，走路真的沒有別的鞋可穿了嗎?

不不不，今年，總算讓我發現一個超好穿超好走的牌子（至少對我而言）-----fitflop ! 今年春天逛CitySuper時，就先拿了一張介紹該牌的DM，上頭的「行動塑身鞋」幾個字立刻讓我上網去查，400公克超輕鞋體與專利避震鞋底，讓人對它立即產生信任感（真好騙的女人，哈哈哈）。

於是乎，某次逛百貨公司時就先試穿試走了五分鐘，覺得很輕盈，便開始等待打折時機。待年中慶到來，在京站百貨的促銷DM上看到它的倩影，毫不猶豫地衝去買下來。

休閒鞋我也不少，德國的勃肯、巴西H牌夾腳拖都穿，但只要是長時間走路的話，現在一定穿上fitflop，最遠，曾經逛完SOGO百貨後，一路從復興南路、建國花市、大安森林公園走回台電大樓站，伴著一杯冰咖啡與礦泉水，一個人，一個半小時買了小盆栽且走回家，重點是-----雙腳從頭到尾沒打腳沒磨皮、沒踢到東西流血（因為它看來就像是不太安全的夾腳拖鞋）、不酸不累、走路時甚至覺得微微有彈起來的感覺、一種類似避震的效果，那天回家後還又游泳半小時，結束當日的運動量。

這輩子，肯定會把fitflop當成出外鞋來穿。甚至發展成雨鞋、走路鞋、逛街鞋、平日拖鞋。走路嗎? 夏天非它莫屬了。

好玩的是，好友室內設計師劉姐竟也買了一雙（她根本是戀上了，一共買了不同花色的共四雙，還有一雙上頭鑲有施華洛世奇水晶的豪華版），她也與我一樣愛不釋手、讚不絕口。甚至，我幾次在馬路上、公車捷運上頭，都看過許多人和我穿著一樣但不同色的fitflop，那種「英雌所見略同」的感覺，挺有趣的。

來自英國的fitflop官網  http://www.mytone.com.tw/shop/brand.php?id=14

（我就是被官網上這幾句話給迷惑了，呵呵）

榮獲美國足部醫學協會專業推薦  有型有色佔據夏日足上風光

女生為保持美好身段，無所不用其極，如何讓身材更美好，為終其一生的目標！來自英國的行動塑身鞋Fitflop，特殊Microwobblecoard ™微搖板設計，達成“一邊走路一邊運動”這樣不可能的美夢，帶著走的健身房隨時隨地有效鍛鍊！兼具功能性及時尚風格的Fitflop，不只外型亮眼，受到歐美知名人士的喜愛及不斷推崇，更榮獲美國足部醫學協會（American Podiatric Medical Association, APMA）專業推薦，穿著Fitflop對足部健康有顯著價值，可以有效運動腿部肌肉，減少脂肪產生，達到雕塑腿部曲線的目的。