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個人慣常到中醫診所拔罐、針炙、艾草炙肚（熱敷），

最擔心拔罐是否ok? 因為可能造成微血管的破壞，

看完這篇完整的說明，最多一周一次，

我通常一個月拔罐2、3次，

身體從來沒有不適，拔完還很舒服，也釋疑解惑了。

談拔罐技巧與禁忌

陳潮宗（現為台北市中醫師公會常務理事、陳潮宗中醫診所院長、

中國醫藥學院中醫所碩士班、中國中醫臨床醫學會理事長）

黃小姐一向有強烈經痛及貧血的困擾，

同事認為她是體內瘀血循環不良，

造成血液生成障礙，提議幫她採用「拔罐」療法（FIRE CUPPING）

來「活血化瘀」。

初次拔罐，她卻因緊張感到疼痛，並出現了冒冷汗、暈厥的情況。

黃小姐的個案便是典型「暈罐」的現象。所謂「暈罐」與針灸「暈針」

的原理相似。往往見於患者緊張或平日身體虛弱而勉強拔罐。

處理的方式則應先將罐子取下，喝杯溫水，讓患者平臥，即可慢慢恢復。

「暈針」「暈罐」必效？

雖然在針灸古籍中，有所謂「暈針必效」，氣血交泰的記載。

表示在暈針與甦醒期中，全身神經均經由大腦皮質給予通盤的調整，

病痛因而解除。

但臨床上對此說法仍有保留，尚待相關研究加以驗證。

 近期報章媒體的頻頻報導，讓「拔罐」成了民間保健的新興運動。

這種常見於中醫的療法，因為具有非侵入性、操作方便的優點，

帶動坊間師徒相授的風潮。

但近期一則「男子疑似因背痛拔罐致命」新聞見於報端後，

卻也引起民眾對「拔罐」的安全性有了疑慮。

簡單來說，拔罐算一種「先破壞再建設」的治療藝術。

主要作用是刺激舊病灶，

啟動身體反饋機能，來達到自我療能的效果，

適合於結實體質或舊病灶經久不癒者。

倘若運用於受傷的急性期，讓局部再度發炎，則可能造成二度傷害，

最常見是剛挫傷或急性腰扭傷不久後，直接於患部拔罐，加深病情。

拔罐有「宣瀉氣血」的功能，

虛弱體質的人應該慎用，

所以拔罐，雖操作簡便，但也不是所有的疾病皆宜。

拔罐三不原則：

這次疑似拔罐疼痛導致心臟衰竭的致死，應屬個案，

但也提醒民眾在拔罐前，

要謹記「急性期、過敏期、行經妊娠期」三不原則，

特別有左後背疼痛 ( 疑似心絞痛病兆 ) 、心血管病史、血友病、

孕婦、高熱痙攣及老人、幼童，都應避免採用拔罐療法。

「輕、鬆、舒、緩、休」聰明養生：

至於一般體質的民眾如何正確使用「拔罐」療法呢？

拔罐是利用溫熱或抽氣等方法進行「負壓吸引」，

藉此促進患部肌肉的血液循環，緩解疼痛。

只要謹記「輕鬆舒緩休」五字訣，

就能聰明養生無負擔。

1. 無論採坐姿、平躺、側臥或趴著，姿勢要舒適。

2.手法要輕，避開心區、腋下、鼠蹊部等血管、淋巴管密集處。

3. 拔罐不宜太緊。部位應以色澤紅潤、無硬塊為宜。

紅紫、暗紅都是組織過度瘀積現象。

4.初次拔罐療程時間 2~10 分鐘為度。

一週施行一次，視適應狀況緩步增加。

5.拔罐後在局部塗抹消炎藥膏，防止皮膚感染細菌，

要稍事休息，喝杯溫開水，避免受涼。

要強調的是，拔罐雖是人人可以操作的療法，

也是源自傳統醫學的經絡氣血系統循環的理論，

因此，民眾只要諮詢合格中醫師，

在完整的問診中，了解自己是否有「拔罐」的潛在風險；

同時可配合藥物、針灸等療法多管齊下，

走出病痛，享受人生！