恐懼與憤怒，是人類自遠古以來最深沉也最根深蒂固的情緒，有時候我們被某些人的行為、態度所擾怒，當時我們都以為是那個人的行為或態度造成的危害，因為我們都習慣把一切推給別人讓自己好過些，因為這樣我才能合理解釋自己的失控。但事實上是，我們內在先有了恐懼與憤怒，才引發那讓我們恐懼和憤怒的事件，經由事件而產生了因果，又因為因果造成我們的各種情緒，然後繼續像個轉輪不停延伸下去。

我們的感受和想法、讚嘆或批判都形成念波，每個人和每個人的念波又交織成一張無形的網絡，彼此間互相是獨立的又是互相連結的，所以一個團體是好是壞，沒有一個人能推卸自己的責任。

這就是賽斯說的『信念創造實相』，也是佛說的『一切為心所造，為識所變』，這個心不是金剛心，是五感加六識隨因緣起伏變化的妄心。除妄心不容易，但我們可以向內覺察，當我們感到威脅，問問自己這個威脅來自哪裡？是過去不愉快的經驗重現？還是我誤會了別人？透過自我的覺察，我們就不會常常去找別人的麻煩，也不會讓自己惹禍上身，祝福是個有效的魔法。

遇到爭執和不愉快發生，相信彼此都是受祝福的，在上天神聖的祝福中每個人的功課得以圓滿，也感恩對方給我的考驗，然後就放下、離開吧！除非你真的能有『無條件的愛』陪你的對手穿越這個過程，不然就放手吧，免得傷了彼此的靈魂也讓自己日後深陷這惡夢。

人生是一場幻夢，虛擬的網路社群世界更是一場夢中之夢，只是我們夢得好真實。

上帝把人造得如此完美，人們可以創造、可以夢想、可以愛、可以付出。又賦予人類自由的意志，你可以選擇從善，去經驗你所選擇的因果，美善或喜樂；也可以選擇從惡，去體驗惡所帶來的所有感覺和情緒，潰敗或痛苦，快樂或悲傷。

我們想怎樣，上帝在最初都應許了。不想要了，就換個頻道，放下與離開是一種方式，讓自己回到愛中是一種方式；每個人都有選擇權，砍掉重練沒甚麼丟臉，不必看得太重，我們已經生生世世轉生了無數次，是上帝的慈愛，讓我們在經驗物質生命時所體驗到的黑暗加以反省再重新做選擇。

不管你現在過得好不好？痛苦或悲傷？記得你永遠都可以重新做選擇，你可以讓自己回到愛中，也可以讓自己繼續沉溺墮落，一切都必須自己為自己負責，和別人無關啊。

放下不安的情緒，放下想和別人較量的情緒，誰也沒比誰高一等，誰也不比誰低一等，每個人都在過程中體驗---回到心中有光與愛的家。