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幸好事先做功課再面對死亡,心態上較有準備,平復的時間或許可以縮短些。
生死別離都以不同程度方式讓內心感受無常。也許明白無常即是常理,才能更往前邁出一大步。
Dear 寧靜姐,會不會為家人擔憂?這種個性好像是與生俱來的 ~~~
我回台後比較有餘裕做(以往覺得不必要的)牙齒治療。醫師說我晚上磨牙,導致牙齒變短/琺琅質流失,可能 60 歲以後就必須吃流質食物。後來因為失眠開始服用抗焦慮藥物,牙齒就不再變短,醫師也嘖嘖稱奇。
回想起來,雖然我自以為正向樂觀,壓抑的煩惱夜間還是浮現出來;個性如此,現在定期心理諮商,似乎漸有幫助 ~~~
放心吧,我已75歲了仍有二十多顆真牙,沒有植牙!我老公也28顆真牙,完全沒有蛀牙!
我也斷續吃點抗焦慮的藥,現在知道哪種藥適合我,也備著用,不會上癮。心理諮商的費用好貴喲,我付不起。我是有時找閨蜜傾吐,有時寫寫部落格,但仍有許多不能吐露的心事。
真是了不起!如此修練不容易。
理智上「知道」不等於情感上「做到」,一定會有時間落差,接受能力足夠的人會在較短時間內做到,讓心情和生活回到常軌。
真的很不容易
我好友見我常煩惱ㄧ些家庭事務,常勸我要放下。明明是空無一物,要怎麼放下?
我覺得人生要珍惜,珍惜已有的,珍惜緣份。
思考過生命的的功課,面對人生的無常,
比較淡定而不會慌亂無措。
難得的是,這位太太方才四十來歲,就能有如此智慧修養。
即便如此,相信她內心的悲傷與哀慟與常人無異,
只是較能面對現實,處理情緒---。
我昨晚查維基,是外交官張小月。
若兒女年紀輕輕就猝死,是最令人心痛的事,所以生兒生女,孩子健康快樂最重要。
年紀大看多了,覺得冥冥中有一根命運之繩牽引,所以人生在世要多積福。