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糶米古道走不過
2018/09/21 23:02:51瀏覽3454|回應13|推薦96
慢速MV播放練習中,請耐心看。MV的製作手機裡有自動程式!沒有新坡嶺的照片,因為自顧不暇。
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上週六是這學期社大步道課的第一節戶外課,目標是糶米古道。糶米古道在信義區吳興街600巷底,通往木柵,是以前原住民挑米走的路,如今整修成步道。我依稀記得有人說過糶米古道不好走,問了老公和女兒都說沒走過,但有一個志工住在吳興街,她說她每週都走。

我心裡一直有一個懼怕,怕自己會死在山上。因為在步道的山坡上,前不巴村後不巴店的,萬一生病,救護車也進不來。記得若干年前國民黨的[廖風德]就是在象山步道心臟病發作,急救人員還找不到在哪條步道,耽誤救援的時間而往生。

我們從吳興街底的泰和公園往上走,先走到德興煤礦,這一段緩坡,我還OK。從德興煤礦之後的新坡嶺(?)的坡度非常陡,老師說有五百多個階梯。看到這麼陡的階梯,我想,完蛋了,我走不上去。老師說不循原路回來,那我進退不得怎麼辦?

好心的班長陪著我慢慢走,我喘的要命。因為我有心臟主動脈迂曲,只要心臟加馬力的時候就不行了,血液不容易打出去。我旅遊的時候一位老醫生跟我說,這種主動脈迂曲很危險,會越老越迂曲。

老師說大家只要爬到三百階即可,但看到這麼陡的坡度,我應該走不到。我雖然拿著拐杖,但越爬越喘,接著胸痛、頭暈。起先蹲一下等血打到頭部即可,可是後來蹲下的動作越來越無效,不但頭暈眼睛發黑,想吐又想睡。我在雨中蹲了很久,眼看只有二十多階就是爬不上去。班長跟老師講,老師下來幫我塗萬金油,我稍稍醒來,但仍然走不上去。後來老師攙扶我上去休息的平台(土地公廟)。我看到有長條椅就請同學們讓我躺平。

同學們解散下山,剩下老師、班長及一位男同學陪我。我大約躺了十幾二十分鐘起來,變成沒事人一樣,跟著老師及班長下山。一路走下山,走過挹翠山莊,然後搭藍五到莊敬路,又變成一尾活龍,完全看不到一個多小時前的死去活來。

這次走步道我有帶著女兒送我的智慧手錶,智慧手錶的記錄連到手機。回家看智慧手錶的記錄,我心跳剛剛已達134下/分,且走了13層樓高...等等。

我在群組貼出手機的截圖記錄,告訴老師我真的不能爬坡。下次步道課若有難走的路提醒我一下,我請假。

乳癌回診,一年一度的大檢查。我跟醫生說我差一點死在山上了,醫生問我要不要看心臟科,我說我不想看心臟科,因為"不想知道"自己又多了一種病。醫生說,排一個心臟超音波檢查,看看心臟的功能。於是今天去照了心臟超音波,結果要下次回診才知道。


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( 心情隨筆雜記 )
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馮紀游陸游:漫長當下
等級:8
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2018/09/22 02:15
寧靜姐,您真的嚇了老小子一跳,心臟有狀況還是要多加小心。請老師預告難度是正確的,不過這種「走野外步道」的活動,還是別參加比較好!祝您中秋節快樂微笑
寧靜姐(inyi) 於 2018-09-23 23:49 回覆:

上學期的菜寮古道,這學期的糶米古道,都是坡度很陡的步道。

我老公過去很愛爬山,每週爬,後來因為心室擴大及心律不整,醫生也警告他不能在爬山了。


小小茉莉
等級:8
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2018/09/21 23:30

寧靜姐晚上好

會不會是熱身不夠就一路爬坡的緣故

要不然也有可能是平日的運動量不夠導致

我記得有一次去爬山我也是這樣 上氣不接下氣 好像快要喘不過來一樣 休息了好一會兒 才慢慢恢復

所以現在我都養成晚飯後到公園走路 每天大概30~40分鐘 長期下來體力好像變好了

 

中秋節到了

您吃了月餅柚子了嗎 祝福您平安健康 佳節快樂

 

寧靜姐(inyi) 於 2018-09-23 23:52 回覆:

我沒有恆心每天走一萬步

要下決心改變生活習慣好難喲

努力心理建設中。(苦笑)

我覺得人不在活的長壽,而在活的有意義。

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