http://www.geocities.com/afire989/index.htm→和平朝聖者

祈禱時最重要的是感受，而不是禱詞。我們花掉很多時間，不外是告訴上天我們想什麼要什麼，卻很少虛靜以待，聽聽上天告訴我們應當如何。

天理放諸四海皆準，除此以外，上天對每個靈魂都有個別的指引。如果你不知道上天對你的指引為何，不妨試試把心沈靜下來等待訊息。我以前曾在大自然的美景中，以接納的心靜默地走，往往就有神奇的領悟，而後就在生活中實踐。

有的人也許比較喜歡聽聽優美的音樂或讀點優美的文章來得到心靈的感動，因此那也是我與上天獨處的時間。這時間不會超過一小時，而我所獲甚多。

現在年輕人跟我講什麼呼吸法和靜坐法，在別的文化裡這完全是屬於宗教的活動。但是我要說，看看我與上天獨處時得到的：四周美景予我靈感；虛心靜觀時即是冥想靜坐；走路不僅是運動也是呼吸法；四種功能合一！我想，這樣運用時間是很適宜的。在同時做四件事情的時候，不能太心急。

愚人有時候用很激進的呼吸法或靜坐法，把自己搞出毛病，非但沒進入靈性修持的階段，反而誤入歧途（沒錯，這早在迷幻藥問世前就有了的！）。我總聯想到正有如花苞，如果給予合適的條件就會開出美麗的花；可是，如果你沒耐性，想把花瓣掰開，只會永遠傷害它。這朵花就好比人的生命，只要給它適合心靈成長的，就會有美好的結果。

當你覺得需要提升心靈的時候，可以試試早睡早起，最好在黎明時有段安寧的時間。然後保持這份安寧的心，開始這一天，應付一天裡所有的事。

如果你們在追求靈性人生，我建議每天做下面四件事。一、每天花點時間虛心靜默獨處；二、生氣時，或為任何不好的事情所苦惱時，花點時間與上天獨處（千萬別跟生氣的人講話，生氣的人是不理性的、不可理喻的。不管是自己還是別人生氣，最好就是走開去禱告）；三、每天觀想上天的光，再把光送給需要的人；四、天天運動，因為身體乃靈魂之所寄。