(圖片擷自網路)

前陣子，也許是因為壓力太大，烏鴉幾近天天輾轉難眠，

即便睡著了，卻也是惡夢連連~

為了解決這個煩人的問題，

烏鴉抱著「死鳥當活鳥醫」的心態，

挖出了之前替朋友找的"安眠音樂"，並聽著它入睡…

前三天:沒感覺~ (還是要躺上1hr才能入睡…)

第四天:躺半個小時就能入睡了，且沒作什麼夢哦!

第五、六天:躺10-15分鐘就能入睡，且仍沒作什麼夢!

接下來的日子，入睡的時間越來越快，且很少再作夢了，

唯一會作夢的時間大多是在早上的時候，

烏鴉和烏鴉妹討論後的推論是:

可能是因為那時段距離音樂播畢已非常之久了，

再加上已是早上，會有許多外界所傳來的吵雜聲，

因此，才會開始又睡不安穩，頻作夢~

不過，雖有此缺點，但這仍然是個很有效的舒眠方式哦!

烏鴉在此推薦給大家~

音樂 : 舒眠音樂 - 01.滴落的星子 (此音樂僅供試聽)

(烏鴉都是固定聽同一張舒眠cd的，因為要對旋律熟悉了之後，才會開始有效果產生哦~)