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| 2018/04/25 20:35:31瀏覽3880｜回應0｜推薦0 | |
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我病人中，仔細問診，有飲食障礙症的不少，厭食症較少，暴食症較多，最多數是不典型病患。
共同特徵是很重視營養與保健，但是卻學到不正確的資訊，執行很認真，但是效果常常反彈，體重反覆起伏，情緒不好，與人相處易怒，甚至被精神科貼上憂鬱症，成了飲食行為受害者。
常見的錯誤是：不吃飯，但是吃一堆零食，吃到想吐，或不自覺吐出，常常減肥，甚至禁食，過度運動，或是誤認所有病都是澱粉的錯，但是膽固醇卻很高，肇因肉食與反式油脂吃過多。
外國暴食症都是自己關門大吃，台灣則有部分是與朋友大吃大喝。
我減肥門診多數都是在處理別人大賺錢丟下的爛攤子，病人不滿意，生氣無處可發作。
所以我說：不當減肥，不如不要減。表面好看，錯誤其中的資訊，最好不要看，做了，後悔莫及。
圖：1998年在巴賽隆納醫學會上，西班牙海鮮飯paella。
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| ( 知識學習｜健康 ) |
