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| 2018/04/25 20:10:19瀏覽4181｜回應0｜推薦0 | |
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請在學校時，唸的自然科學要繼續，凡是食物必有熱量，人類不能消化纖維素，所以纖維對人而言，沒有熱量。但是牛胃裡，有共生細菌可以幫忙消化纖維，所以纖維對牛，有熱量。
現代人真是不惜福，一天到晚想『排』熱量？過去人類一直就想增加熱量，維持糖分，以免餓死。
人類農業文明一萬年中，雖然保護了糧食的穩定供給，但是直到二戰前，人類一直飽受饑荒之苦，三五年就發生一次小饑荒，有時還跟戰亂一起，生命塗炭，人口減半。
結論：要減的是您的零嘴與甜食。
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| ( 知識學習｜健康 ) |
