如何預防掉髮嚴重│伊賀本治掉髮專家網
掉髮嚴重
如何預防掉髮嚴重
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選擇弱酸性的洗髮用品可以減少對頭皮的刺激，也可以搭配使用能幫助頭皮與毛囊更強壯的洗護用品；或是定期至美容院讓專業的美髮師來協助頭髮進行深層的清潔及養護。
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睡覺前可以按摩一下頭皮或用梳子梳頭30下，除了可以促進頭皮的血液循環也可以將頭髮上的灰塵或汙垢梳掉，維護頭皮的健康。
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避免在早上洗頭髮，因為早晨的氣溫較低容易讓頭皮受涼，而且身體因為剛起床也尚未調整好狀態，容易造成感冒。此外，早晨的空氣品質較差，若剛洗完頭就出門，頭髮反而更容易沾染污垢。
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避免過度的節食、減肥，才不會影響到頭髮的營養，其次，少鹽、少甜、少油、少刺激的食物可以避免頭皮的油脂過度分泌，對頭皮的健康也有幫助。
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多食用魚、肉、豆類、奶、蛋…等食物，並補充新鮮的蔬菜水果，可以提供頭髮所需的蛋白質與維生素。
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保持充足的睡眠，並可以透過散步、放鬆運動、散步…等方法消效除精神疲勞、幫助放鬆心情，進而減少生活的壓力對頭皮健康的影響。
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當然，若是發生嚴重的掉髮情況，例如：短時間大量掉髮、每天掉落超過約100根以上的頭髮，記得還是要尋求專業醫師的協助以確認掉髮的原因，才能對症下藥，正確處理及改善掉髮的問題。
治療掉髮的方法：目前以伊賀本Hairer養髮家較普遍，它可以治療掉髮，但只有少數會再生。如果配合密絲使用，不但治療掉髮、再生的比率也會提高。
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