|一、 羊乳對人體的好處
1 羊乳具有促進細胞生長的活性因子(EGF):
宜蘭技術學院教授 吳輔佑實驗證實,羊乳中含促進上皮細胞活化因子(EGF),可活化組織、加速新陳代謝,佐證羊乳在本草綱目及民間傳說的各種功能。
2 羊乳含有強力分解過敏原酵素(Platelet Activating Factor Acetyl Hydrolase):
現今空氣品質惡劣,環境污染嚴重,羊乳具有強力分解過敏的酵素,對保持身體健康有很大助益,也可解釋羊乳之甘溫。
3 β-酪蛋白:
酪蛋白為羊乳中含量最多的蛋白質,約佔總蛋白質的80﹪,有鎮定凝神、增加抵抗力之功能。
4 寡糖、血小板活化因子乙醯水解酵素(PAF-AH)、乳鐵蛋白等,是人體所需之重要助益因子。
二、鮮羊乳的高營養價值、專家‧學者都肯定!
羊乳之生產,是由專用品種的乳用山羊生產而來,台灣近來由於乳羊業者勤奮的經營,使得民眾飲用羊乳的情況大為增加,羊乳中各種主要成份與牛乳之間亦有部份的差異:
1 羊乳中的蛋白質
羊乳中的蛋白質主要由酪蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白與非蛋白態氮所合成,而非蛋白態氮在羊乳中約佔總氮量的9%,有研究報告指出,羊乳之凝乳張力較低,因此理論上凝乳張力愈小,凝乳愈軟,所以容易被消化吸收。因此,羊乳中的蛋白質,也是人類攝取優良蛋白質的絕佳來源。
2 羊乳中的脂肪
羊乳中脂肪含量平均約為4.5%以上,在羊乳的脂肪酸中,短鏈的飽和脂肪酸比牛乳高,亦即羊乳中所含較簡單脂肪酸的比例較高,所以具有較佳的消化和利用率,一般羊乳中脂肪球較小,同時因為缺乏凝集素,所以不易凝集成脂肪團塊,也就是一般人認為羊乳中脂肪較易被消化吸收的主要原因。綜言之,羊乳的脂肪也是人類體內熱能的良好來源。
3 羊乳中的碳水化合物
由於羊乳中乳糖含量稍低,所以羊乳在製造酸酪乳時,製品的酸度較牛乳低,適口性良好。羊乳中乳糖的價值,是幫助消化吸收的佳源。
4 羊乳中的礦物質
羊乳中的鈣與磷均較多,使羊乳具有較佳的緩衝能力,同時羊乳中的氯含量也相當高,可以加速凝乳的形成,同時也改良了凝乳的品質,所以羊乳也是極為良好的鈣和磷的補充珍品。
5 羊乳中的維他命
羊乳中含有豐富的維他命A.B1.B2.菸鹼酸和泛酸,維他命的價值與牛乳相近似。
羊乳性溫和,較易被人體吸收,而且所含抗體成份高,對老人、小孩都很有幫助,國內羊乳產量因為比牛乳少,而且飼養與人工運輸成本都比較高,所以價格要比牛乳貴。
在此並建議素食者,不妨多喝羊乳,羊乳中所含豐富的鈣質,正可補充素食者日常飲食中缺鈣的不足,可讓營養均衡,長保健康。
羊乳達人
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