專註力訓練術是什麼？專註力訓練能提升專註力嗎？專註力，決定一個人成敗的神奇心靈力量，本期介紹的專註力訓練教程，是喚醒和利用你強大內心力量的20堂心靈課，同時也可能通過專註力訓練提升你的專註力。你是否停下來想一想，專註在我們的個人生活中起著多麼重要的作用！任何人想要成功，必須具備這種行事專註的品質。如果每天能堅持進行幾次專註力訓練，你就會發現自己很快便能展示出這種能力。

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　　作為本期專註力訓練術讀者，你將發現這20堂課程非常實用，其中的練習都是學員們親身測試過的，這些訓練為你提供了一個自我幫助與自我改善的途徑。由於我們並非天生具備這些能力，所以專註力訓練術側重教你如何通過訓練獲得這種力量。通過這些課程，作者試圖喚醒你內心深處的那種神秘力量。

　　要想最大限度地從本課中受益，你必須讀完最後一頁，掩捲沉思，悉心體會。這也是培養你專註習慣的重要一步。

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