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　　 晚上睡不著多夢的精神因素：某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性睡不著，心理物理性睡不著以及精神障礙都是導致睡不著的外界原因。睡眠障礙大多與工作壓力、緊張節奏和生活無規律有關。

　　 晚上睡不著多夢的個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由於工作，娛樂形成生理節律紊亂性睡不著。

　　 晚上睡不著多夢的軀體因素：廣義地說，任何軀體的不適均可導致睡不著，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合徵，睡眠周期性功能等。

　　 晚上睡不著多夢的環境因素：常見的有睡眠環境的突然改變，強光，噪音以及過熱過冷等都會引發睡不著。 (本文共計2頁)......[繼續閱讀本文]