根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。

　　酸性體質造成的主要原因歸為下列五大類：一、生活步調失常-易造成情緒及肉體的緊張，使你體質變酸；二、食用過多酸性食物-精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，使你體質變酸，慢性病也開始；三、肉體的緊張-熬夜或是上夜班的人，大多會產生酸性體質，建議晚上11點以前上床睡覺；四、情緒過於緊張-在動物實驗發現，高度的緊張及壓力就容易得到酸性體質；五、運動量不足-運動量不足，血液循環較差，因此組織間容易累積一些酸性代謝物。

　　酸性體質檢測題(有10題以上回答 <是>者 則為酸性體質 ----5~9題者要小心)

　　1.香港腳?

　　2. 皮膚無光澤 臉上容易長出非痘似痘的東西?

　　3.稍作運動即感疲勞 上下樓梯會感覺喘氣?

　　4.身上容易長濕疹?

　　5. 經常感覺昏昏沉沉? 特別是下午時間特別有疲累感?

　　6. 一上車便想睡?

　　7. 四肢瘦瘦的，但下腹特別突出?

　　8.記憶力減退? 精神無法集中?

　　9. 常出現排便不暢?

　　10. 步伐緩慢，動作遲緩，有心無力的感覺 ?

　　11. 容易發胖，體重很難控制 ?

　　12. 口臭，耳鳴 ?

　　13. 容易被蚊蟲叮咬 ? 傷口容易化膿?

　　14. 容易淤青 身上動不動就有不明的斑點 ? 或是牙齦容易出血?

　　15. 容易感冒或是發燒 ? 抵抗力差?

　　16. 經常性的四肢冰冷?【繼續閱讀】

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