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| 2009/12/03 13:38:43瀏覽394｜回應2｜推薦7 | |
1．南瓜去皮切塊隔水蒸熟；（約10分鐘，隔水蒸比較能夠最大限度地保存食物的營養活性） 2．椰子汁倒入溫熱的鍋裏暖一會兒； 3．椰子汁和南瓜共同裝碗。 南瓜補中益氣、通便解毒； 椰汁口感香甜，滋潤止咳； 這兩個在中醫裏都是性格溫熱的食物組合，冬天喝起來覺得不錯。 顏色也一樣溫暖悅人。以前高興時把南瓜蒸熟後與椰汁混入水果料理機裏攪拌下，像調顏料似的調成淡黃色。也很有趣 我選的是老南瓜，富含胡蘿蔔素，對皮膚好，吃起來也特別糯和甜。 不過南瓜是發物，還是得小心吃。 *********************不喝牛奶的分割線************************ 為什麼我不再喝牛奶了呢？ 理由分享至http://www.box.net/shared/k5nr9l60o4 延伸閱讀：《牛奶 謊言與內幕》 ****************送給南瓜椰子水的詩的分割線**************** 綿綿臘月雪，沁人南風香。 僕僕撣衣塵，一人一碗湯。 |
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