想舒服的睡眠，不外乎便是要選擇一個舒適度十分高的床墊，而床墊可挑選得種類和品牌卻大幅度的超出大家的認知。除了路邊時常看見的床墊店家、較為大間的床墊供應商或者是明星推薦的百貨公司名床外，網路上也具備很多的床墊電商供應我們做選擇。

如果大家不想要購買不便宜的國外進口床墊，可是又想要一張舒適性出色的床墊，那麼一來該怎麼樣選擇呢？不要憂心，下述我們將會推薦種種的床墊資訊給大家認識，立即隨我們一同看下去囉！

【一】讓硬床更軟綿綿

推薦能在原先的床墊上放置厚度5cm、7.5cm或者是10cm的乳膠床墊，這樣一來床墊即能變更加軟綿綿。但是務必注意原來的床墊彈簧是不是具備損毀或者是下陷的狀態，若這樣的情形產生，推薦再一次購入新的床墊，別運用乳膠床墊。

【二】讓軟床更為硬

可以增添厚度大於7.5cm的乳膠床墊，增添本來床墊的支持作用，使床墊比較有彈性。假設原本的床墊支撐不夠抑或是具有下陷的情況出現，推薦能直接入手嶄新的床墊。

【三】使老舊的床墊晉升

推薦在陳舊的床墊上運用厚度7.5cm或是10cm的乳膠床墊即可令床墊剎那升等。可是床墊彈簧若具備損毀或是下陷的情形推薦直接入手嶄新的床墊。

【四】直接運用在木質地板之上

可運用厚度超過10cm的乳膠床墊，這個方法合適任一個人。

【五】直接使用在床架之上

推薦使用厚度超出10cm的乳膠床墊，並且任何人都可以運用。

乳膠床墊的製造材料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶具備驅蟲和對防蟎具備相當不錯的功效。通常塵蟎喜歡有間隙能夠鑽能夠躲的，而乳膠床墊是一體成形製做的，表層滑潤沒縫隙，令塵蟎無地方可鑽，可有效用的達到防蟎，降低塵蟎的黏著，減低塵蟎的附著即等同於減少了塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎就更近一步。所以，乳膠床墊是具備防蟎功用的！容易過敏的人不光推薦挑選自然乳膠床墊以外，還可以增添上孔徑細小的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進入床墊之中躲藏，針對避免過敏的功效更為出色。

【一】透氣跟舒服為挑選的重點

夏令天候炎熱，即使很多宿舍都會提供學生冷氣，睡覺的時候人體時常會自動放出熱氣跟濕氣來調控體溫，使皮膚觸及床墊時發生溫熱的情形。某一些乳膠達人推薦，「富含許多排氣孔的自然乳膠床墊可有用地排出濕氣以及熱氣」，於是如果想要提高睡眠水準，推薦能夠使用乳膠床墊。

【二】千萬不要忽視防蟎與抗菌

炎熱的環境經常讓寢具滋長塵蟎以及細菌。推薦學生不但必定要定期清潔枕巾以及床單，還一定要選擇能輔助防蟎和抗菌的床單。博士提到，「塵蟎討厭乳膠蛋白的味道」，因而自然的乳膠床墊與一般的矽膠床墊相較更加不利塵蟎孳長，也能更為有效果地抗菌。

【三】軟硬水準務必服貼學生的人體

床墊太過於硬時會導致壓力集中在身體較為重的部位，長久之後將會造成人體緊繃以及疲勞。床墊太過軟時便會使得支撐作用缺少，經常使人體僵硬。自然乳膠床墊具有出色的支持能力，可以降低身體壓力，服貼人體的曲線，易如反掌地便能令人體放輕鬆，很適合學生。

大家絕對要注意，想要提高睡眠水平，絕對要挑選具有支持脊椎和放鬆肌肉兩個效能的薄床墊。許多薄床墊僅有放鬆肌肉的效能但是支撐的能力經常不足夠。支撐功用缺少的薄床墊盡可能別長久運用。那什麼時候具有運用薄床墊的需要呢？以下推薦有一些合適運用薄床墊的機會。

△使用在和風地板的時候薄床墊能夠非常便利地收納。

△孩童雙層床或上下舖相當合適使用薄床墊。

△學校宿舍使用薄床墊也十分便捷。

△原本的床墊過分硬時，推薦能外加上一層薄床墊，提高舒適感。但是如果原來的床墊受到損壞抑或是太過軟，便不要運用薄床墊了。

人體的形狀從側面看為S型，於是于平躺床墊時，腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的；下方推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：假設起床時，腰部會感覺酸痛，代表床墊過分硬，沒提供充分的包覆力支持腰部，腰部一直處在懸空狀態所以感覺到不舒服。（這指起床時短時間感覺的酸痛，長久的酸痛推薦還是請尋求醫師的幫助。）

床墊太軟：如果睡起來時，背部覺得酸痛，代表床墊過分軟，不可以承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎持續往下沉，背部就不自主的一直使力，所以感覺酸痛。

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