你知道做身體SPA可以有疏通筋骨、放鬆肌肉的效果嗎？ - Hannah 專欄 - 關於美

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你知道做身體SPA可以有疏通筋骨、放鬆肌肉的效果嗎？

2020/06/24 16:43:29瀏覽90｜回應0｜推薦0

「SPA」的根源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意義是「藉由『水』來得到身體健康」
另一說則是根源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療有名。這兩種解說，都和「水」有相關
現代Spa主要藉由身體的五大感官作用，達到身體和心靈的休息。
這篇將推薦幾種SPA樣式給你們，讓我們接著看下去！

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推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、休息身體的顧客～～～

效果一：美容美體

推薦操作按摩噴頭和琳瑯滿目大小壓力的水柱噴頭
配合水柱的衝擊和水以湧出的方式所出現的浮力實行身體的各種按摩
進而達到身體的休息、釋放壓力

效果二：瘦身

水療能迅速將身體的內脂肪和醣類的新陳代謝
再配合按摩和，能降低體重

功效三：加速新陳代謝
藉由低溫水療作用於身體內的脂肪代謝
提升氣體代謝，從而起到加快新陳代謝的功效

效果四：促進排汗

在溫度上升作用下，汗腺分泌加快
大多有害代謝產物和毒素隨汗排出

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推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的小資女、僵硬的顧客～～～

效果一、改善過度勞乏的肌肉

藉由精油實行全身體按壓、十指交疊等技術
按摩身體肌肉筋膜，能幫助改善僵硬的身體部位

效果二、休息肌肉

藉由在熱水中以溫度上升到攝氏55度C的玄武岩
放在你的身體上的「七輪」，將熱量遞送到身體內，幫助肌肉能休息。

效果三、抒解壓力

按摩頭皮並配合精油能放鬆肌肉、治癒疲憊身心及放鬆肌肉。

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推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒恐懼和壓力大的顧客～～～

效果一、改善病症

香薰有十分多種改善病症的花種

推薦操作春黃菊、檸檬、尤加利...能改善咳嗽

效果二、穩固情緒

想要穩固情緒、凈化、安撫心靈，推薦操作薰衣草

也能休息身體和心靈

效果三、提神醒腦

幫助頭腦清醒，推薦操作檸檬、茶樹、薄荷

它具有集中注意力、專注精神

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這篇推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完這篇之後，你都能更加了解

三種SPA療法各具有不同的功效，挑選一種適合你的SPA療程試著用用看吧!

期望享受SPA之後的你，能休息身體和心靈，有益健康啦！