【洗頭】對秀髮來說是最基本的日常保養，如何在洗頭這一關就讓自己的秀髮贏在起跑點上

相信很多人都去過傳統的美髮店，洗頭的方式是你坐在自己的位子上，美髮店阿姨只需要一瓶透明罐裝的洗髮水往頭上一倒，搓一搓、抓一抓的頭髮就產生出泡沫來了，除此之外還會用上她最厲害的指尖替你抓抓頭皮，頭皮越癢的地方抓越大力，很多人對此動作都感到有種無比的爽快感，似乎覺得一定要這樣抓頭皮，頭髮才能洗的乾淨，聽到這裡是不是覺得有點起雞皮疙瘩，這樣洗頭真的洗得乾淨嗎?

對於這種老舊的洗髮方式早就深深植入媽媽們的心中，然而這樣的習慣幾乎會是一代傳一代，說到這，小編就常聽到身邊的親友們苦訴說：老覺得洗完頭隔天就會發現頭皮發癢無比或是出油速度很快，又或者是洗完頭發現排水孔上掉的一大坨頭髮，嚇得以為自己得癌症一樣，從此之後就變得不愛洗頭，在你遇上這些狀況的前提下你洗頭的方式如果不正確，又怎能擁有一頭美麗的秀髮呢!

洗頭對秀髮來說是最基本的日常保養，如何在洗頭這一關就讓自己的秀髮贏在起跑點上，在這裡小編就教教大家幾個簡單的關鍵點，讓大家在家洗頭也能洗出美麗動人的秀髮。

洗頭的步驟從【梳、沖、洗、拍、吹】開始！

步驟一：【梳】用梳子將外在灰塵給梳掉

在外待了一整天，頭髮肯定累積了不少灰塵、髒污；而這些都是影響洗髮精能否容易起泡的關鍵。

所以頭髮保養第一步，就是先將頭髮給好好地梳開。

梳頭時建議先從末端梳起，將髮尾的打結處先一一梳順，再從髮根從頭梳到髮尾，把依附在頭皮上的灰塵與汙垢給梳開。

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小提醒：為了不傷害到細緻的頭皮，寬齒縫、圓頭的梳子是較理想的選擇。

步驟二：【沖】第一次沖水，只需搭配少量洗髮精

用溫水沖濕頭皮與髮絲，取5~10元硬幣大小以指腹針對頭皮做按摩與清潔，記得內部頭髮也要沖到，幫助之後洗髮精更好起泡。

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第一次清洗，只需用一元硬幣大小的量即可。開始搓泡之前，可以將洗髮精滴在手心，滴幾滴水將洗髮精搓揉開來，待洗髮精起泡後再放到頭髮上。

小提醒：洗髮精停留時間以不超過 30 秒為主，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。

步驟三：【洗】第二次洗頭，使用比一元硬幣再大一點的量

頭髮被清洗過一次後，第二次會更容易起泡，泡泡也會變更完整而綿密。

以「指腹」而不是指甲，輕柔地將洗髮精均勻地抹在頭皮，避免因指甲太尖而抓傷頭皮、造成細菌感染或發炎。

以逆時針畫圓，或鋸齒狀的的方式進行按摩，幫助促進頭皮的血液循環，讓頭皮的毛細孔打開，搭配適當按摩，進而提高被頭皮吸收的機率。

按摩長度約控制在 1 至 3 分鐘，可依個人需求做調整，再進行沖水的步驟。

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如果您覺得沖洗後，感到髮絲相當糾結毛躁，您可以考慮使用潤髮乳，於耳下至髮尾處塗抹適量，停留 3-5分鐘後再沖洗掉；當然，若您的髮質健康、髮長偏短，我們會建議您直接跳過潤髮的步驟，頭髮保養更簡單。

小提醒：避免使用過燙的水以免傷害頭皮（建議不超過 38 度）；若擔心洗髮精殘留於髮間，可用溫水多沖幾次即可。

步驟四：【拍】用毛巾拍乾頭髮，讓毛鱗片自然展開

頭髮在濕的狀態，是毛鱗片全面張開的時候，因此擦乾頭髮的動作，是頭髮保養程序中不可忽略的一部分。這時建議不要大力搓亂頭髮，以免毛麟片受損。請先輕輕用毛巾或浴巾，將濕髮由上往下的方向輕拍壓乾，再用毛巾將頭髮包覆起來，使頭髮在不著涼的情況下乾的更快一點。

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小提醒：如果想要在這個階段擦上護髮品，記得先把多餘水分吸乾，護髮品才會更容易頭髮吸收。

讓頭髮更柔順針對染燙髮、髮尾分岔的朋友，可將髮油（免沖洗護髮），於半乾時取適量護髮油塗抹於髮尾。

步驟五：【吹】吹風機要由上往下吹，才不會傷髮質

吹頭髮，是頭髮保養中很重要的一環。一開始先用中熱風吹，並讓吹風機順著手的方向往下吹，手到哪裡，吹風機就跟著到哪。

吹風口盡量不要與頭髮太過靠近，而是維持 10-20 公分左右的距離，因為濕髮的耐熱度在 200-250 度左右，熱風太靠近濕髮會容易造成毛鱗片的受損。

吹風機的吹口不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開，逆風吹將會導致毛鱗片無法順利閉合，如果有染髮，便會更容易使色素快速流失。

頭皮部分要記得吹乾，其他部位則可以選擇吹至 7-8 分乾或是自然乾（至少要 7 分乾）

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小提醒：用中熱風吹完大面積後，記得轉到冷風模式，幫助頭皮降溫，也更容易為頭髮塑型、減少熱傷害。

看完以上的五個步驟，是否也驚覺自己洗頭時用錯方式呢!?想擁有美麗動人的秀髮就從洗頭開始吧!

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