字體:小 中 大 | |
|
|
2016/06/18 03:00:37瀏覽105|回應0|推薦3 | |
冷水臉:每天用冷水洗臉,可以使臉部皮膚長久保持光滑濕潤。用冷水洗臉,水溫20℃,從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的水,可以直接用來洗臉。
用冷水洗臉,會使皮膚的微血管收縮,經過1分鐘後,即出現反射性充血,加速血液循環。
冬季,臉部汗腺孔收縮,如果用熱手摩擦,就會猛然擴張,壓迫皮膚下層的肌肉細胞,使其萎縮,而引起表皮層的乾涸、開裂,並易產生皺紋。冷水洗臉能增強皮膚的營養,促進皮脂分泌,皮膚顯得白晰、光潔、富有彈性,不易感染皮膚病。
熱水腳:中醫認為足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身經絡均有密切關係,用熱水泡腳,有調整臟腑功能,改善體質的效用。
泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。水溫太高,雙腳的血管容易過度擴張,體內血液更多流向下肢,容易引起心、腦、腎等器官供血不足;且水溫過高,容易破壞足部皮膚表皮的皮脂膜,使角質層乾燥,甚至龜裂。
經常用熱水泡腳,可促進腳部血液循環,降低局部肌張力,對消除疲勞,改善睡眠大有裨益。 |
|
( 知識學習|健康 ) |