字體:小 中 大 | |
|
|
2009/11/08 21:21:56瀏覽333|回應0|推薦5 | |
連續三周,都報名參加路跑,為年底的富邦ING路跑作練習,可能是因為這個路跑,是第一屆,大家比較不知道,所以今天參加的人數比較少, 而且路線也很特別,從市政府沿著麥帥二橋,跑到內湖,再折回. 雖然已經是11月初了,也過了立冬,但是今天的天氣實在太好了,陽光普照,熱力四射,對於路跑的人真是一大挑戰. 看起來今天的十公里,應該是有些辛苦了! 結果不只是辛苦,跑過之後,應該是形容淒慘吧! 聽我慢慢道來,到底是怎麼一回事呢? 以往路跑的黃金路線,通常是仁愛路與中山北路,沿路樹蔭多,且涼風徐徐. 同時路面平坦, 今天的路線,從基隆路出發後,跑過忠孝東路後, 就是上坡往堤頂大道去,跑上麥帥二橋,再下坡到內湖,到了瑞光路之後才折返. 回程又要上坡,原路跑回去,但是到了最後兩公里,居然要跑下基隆路的地下道,除空氣較悶之外,那一段上坡的路程,再跑過9公里之後,真的是舉步維艱. 這時候,只有靠意志力,以及想要完成的心願,慢慢的跑完這一段,不過幾乎跑的要噴淚了!! 還好,終於完成了10公里,今天的成績是01:16:20,比上次慢了4分鐘,但是我覺得今天能夠跑完,已經是很挑戰了! 在12/20之前,可能還要持續鍛練體力,才有辦法挑戰21KM. 跑完之後,還看到花博會的吉祥物人偶,替他們拍了張照片,先睹為快! |
|
( 知識學習|健康 ) |