疾病的希望：身心整合的療癒力量

The healing power of illness : the meaning of symptoms and how to interpret them

作者：托瓦爾特德特雷福仁 Thorwald Dethlefsen、呂迪格達爾可 Rudiger Dahlke

M  我們身體的健康狀態與人際、親密關係的品質有直接的關係；孤立或沒有良好親密關係的人似乎比較容易生病。

M  生命能量的流動只要受到限制，就會產生疾病，所以當人的整體狀態都平衡和諧時，自然能過得健康、活得快樂。這樣的觀念早已深植於中國傳統醫學。

M  如果我們的健康快樂，跟建立並維持人際關係有關，那麼為何人人都覺得這是一大挑戰？

根本的問題，常常在於人的封閉與防衛傾向，通常也是會生病的原因。深入探討人與人之間的關係，能找出疾病與健康的關連。

M  生病是人體發出警訊的自救本能，告訴你別再忽視自己真正的問題，醫生告知的，是旣成事實的症狀，但如果不去探究深藏在身、心、靈內在的問題，「歷史總是不斷輪迴的」，這次沒問題，下次又犯了，一次比一次糟糕。

M  疾病是指明病人在意識層面失去了秩序或合諧，因為缺乏意識的某部分而有了症狀。疾病只有一個目標，就是使我們變得完整。

M  人們在親密關係裡可以更健康、更快樂、更完滿，但這需要努力、決心與技巧。我們需要深入自我覺察，才能瞭解自己為何要防衛；有什麼方法能開放自己，讓自我成長，讓生命的能量自由流動。

M  一旦我們的能量能和諧自由流動，就會覺得快樂、健康與完滿；相反地，若是我們的能量固執、阻塞，就會失去動力、變得鬱鬱寡歡，而這些「固執、阻塞」就會以疾病呈顯出來。但只要讓固執的能量再度流通，症狀自然就會減輕，甚至消失。

重新學習症狀的語言

M  「症狀」要述說的，獨獨適用於我自己，也是唯一能從內在實質了解我的「朋友」。

M  可是，「症狀」會誠實到使我們難以承受 (即使是最好的朋友也不敢當面說出我的真相)，偏偏我們的症狀向來如此坦率，難怪我們會忽視症狀的語言。

M  畢竟，說謊總是容易多了。我們不斷勉強忍受症狀，並與之溝通，症狀會成為正直的老師，指引我們走向真正的療癒。

M  我們應學習這種症狀的雙重語言，傾聽其中隱密的意義。用更正面、積極的角度來聽疾病說話，追求全方位身、心、靈的健康！

M  症狀會告訴我們目前缺乏什麼，使我們察覺需要刻意關切什麼。透過傾聽和內在覺醒的過程，使我們有機會不再需要症狀。

M  身體和器官出現的症狀，可能代表心理層面上的意義。

M  磨牙是象徵沒有發作的攻擊性，白天對人生氣而不能表達時，就會在夜晚磨牙。

M  緊張性頭痛很常見於工作壓力過大的人，或與升遷有關、使人過度努力的緊急情況，在這個症狀的背後，常常發現驕傲的完美主義者，企圖嚴格執行自己的意志。

M  當然，這並非所謂的「標準診斷」，也不是否定正統醫學的功用，而是希望能以更寬廣的視角，使每個人為自己的身心狀況，找出屬於個人的疾病隱喻或重要意義。

M  在眾人視吃藥打針為家常便飯的今日，現代人需要的是從機械生活中跳出來尋找意義、認識自我。

M  在接受現代醫學治療的同時，也花一些心力去探索心靈世界，兩者並不相違背，而後者卻能開啟令人難以想像的廣角視野，何樂而不為？！

M  胃潰瘍是胃消化胃壁本身的結果，就是『把自己消化掉』，活剝自己的皮。

M  過敏是體內免疫系統對自己的細胞產生強大的抗拒，和攻擊性的表現。罹患過敏的人會有攻擊性的問題，可是他們自己並不知道，大多也不會表現出來。一個富攻擊性的人，可能把自己的攻擊性壓抑到看起來像個非常溫和的人。

M  癌症，人不願意為癌細胞放棄生命，可是癌細胞也不願意放棄自己的生命，兩者都希望犧牲對方來維持生命。

胰 臟

M  只有能給予愛的人，才是能接受愛的人。

可是糖尿病人付出的愛卻像尿中未吸收的糖。未準備好付出愛的人，就會有糖份以糖尿的方式流出。

糖尿病人愛甜食，卻不能吃甜食，於是更加渴望，卻因為沒學會愛自己，而無法得到愛，錯過愛。

因為無法吸收而把糖排出，這種結果並不令人感到意外。

身體是意識的鏡子

M  心理的問題無法在意識處理時，就會對應的器官上呈現出來。

M  在偉大的成就背後，總是有不安全和自卑的感受。

真正認識自己的人就不再需要藉助於成就任何事來告示他人。

M  然而，在世界史上，所有偉大的成就，都是被內在的自卑感鞭策，要取得外表偉大的結果。

M  儘管除了他們自己以外，並沒有人要求或期望他們證明什麼，他們還是決定向世人、向自己證明些什麼，可是，問題是什麼呢？

這種過度求取成就的人，可以藉最早的機會問自己為什麼要做這些事，免得最後的失望會造成打擊。

許多慢性病患者，就是累積多年來對自己過多的鞭策、對他人過多的犧牲、容忍，卻免不了最後的失望，而在不自覺下降低免疫系統的功能而致病，若不肯放棄《先天下之憂而憂、舍我其誰》的使命感，這些慢性病會有致命性，反之，即使是最恐怖的癌症也可以痊癒。

M  過度求取成就的人要被認可、要被愛，這種追求終將幻滅，因為不可能追求得到這個目標。

畢竟，愛是純粹、沒有條件、沒有動機，完全不用仰賴任何外在或個人的成就。

M  自卑感就是認為自己不值得愛，於是企圖變得越來越聰明、能幹、富有、出名等等，使自己成為值得愛的人。希望藉著外在的粉飾，使自己變得值得愛的人，即使這時發現別人真的愛我們，也會開始懷疑是因為成就、名聲、財富等等才被愛，結果自己設法阻擋了真正被愛的路。

M  我們被認可的成就，並不能滿足當初驅使我們取得成就的渴望，所以我們需要適時而自覺地處理自卑感的問題。

M  拒絕承認有自卑感的人，堅持承擔更多任務的人，就會使身體開始變小，椎間盤受壓迫而開始縮小，使他們彎曲駝背。身體總是會說出真相！

M  脊椎間的軟骨盤，特別是在腰椎部分，受到壓力時會被擠壓到外面的旁側，而壓到神經，造成各種疼痛，比如坐骨神經痛、腰痛等。這個症狀的背後問題是負擔過重。

M  肩頭堆積過多的壓力，而又不自覺已經負荷過重的人，就會體驗到這種壓力以背痛形式表現，疼痛迫使他們不要著急，因為每一個動作、每一個活動都會使他感到疼痛，這是非常合理的自我調節。可是許多人試圖以止痛藥來壓抑這種自我調節，好能不顧一切繼續進行平常的活動。

M  其實他們該藉這機會，靜靜思考為什麼自己承擔不了這麼大的壓力？承擔過多表示試圖使自己看起來更重要、更能幹，以補償內在的自卑感。

問題極端的核心

M 脫離某種既定立場的最快速之道，就是直擊問題極端的核心。

可是懦弱常使我們無法全心採納這種方法，結果卡在問題特殊極端的半途中。

由於大多數人做事都做得不完全，於是陷在自己的觀點和熟悉的行為方式，而很少有真正的改變。

其實每個極端都是其限度，過了這個限度就會轉往相反的一極，所以，極端緊張是得到放鬆的好方法。

M 我們可以利用各種騙術暫時保存青春和美貌，可是一旦面對內在的真正面貌時，就會覺得十分恐怖。

不斷處理我們靈魂遠比照顧身體更為重要，因為身體是暫時的，意識才是長存的。

M 我們應該以探索的疾病的方式來探索臨到我們的意外事故，不要因為把任何事看成「原因」，就不敢去面對它；相反的，要把生活中每一件發生的事都看自己的責任，絕無例外。如此我們才能不再去尋找任何例外。

M 就我們所承受的痛苦而言，自己就是痛苦之源。每一個人既是加害者，也是受害者，當我們否定時，就失去成為完整的機會。

M 從我們將「外在」視為加害者的激烈程度，可以看出我們多麼仇視自己內在的加害者。「洞察」能讓我們看見加害者和受害者都在自己的內心。這正是我們所缺乏的。

器官和身體部位的心理意義