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2009/07/04 18:19:40瀏覽734|回應0|推薦3 | |
非常有機 健康活到 156 歲 2009/06/30 【元氣周報】 《美國醫藥學會期刊》曾報導,全美 80 歲以上的銀髮族,有 30% 會罹患阿茲海默症,是在醫療照顧上相當沉重的一環。但如果銀髮族長期食用有機蔬果,則有減緩惡化與預防罹患的功效,因為有機蔬果含有大量的維他命 C、E 及 β 胡蘿蔔素等高劑量的抗氧化物質。 《非常有機——國際有機之父談健康活到 156 歲》作者樓慕瑾描述「有機之父」張明彰博士一生推廣有機食品的故事,藉由張博士個人在有機領域的傳奇經歷,娓娓道來他是如何走進有機世界,創造出自己的有機王國;一方面提供最先進的有機法規,幫助讀者充分了解有機食品的分類與定義;一方面更呼籲大家一起正視人類對大自然的汙染、毒化,最終將危害到人類自己,宣揚用「有機」來強健、淨化身心靈的正確方法。 ☆頭痛:情緒緊張、後腦部位及整個頭皮緊縮,所造成的頭部不適。 ☆禿頭:荷爾蒙失調、年老或遺傳因素,都能導致全禿、半禿、頭髮稀疏、灰白。禿頭成因不是單一因素引起的,比如身體血液循環不良、皮膚病、糖尿病、癌症化療、生活壓力等因素,也可能脫髮過多;男性比女性多,女性在更年期或懷孕後,荷爾蒙發生變化時也較易發生。 ☆頭皮屑:身體與情緒因素均會造成頭皮屑增生,秋冬多、春夏少,所幸只是擾人與有礙觀瞻,與健康無礙。 ☆牙齦出血:體內化學元素失衡的現象,還可能有口臭。可用有機食物改善體質,讓體內激素達到平衡。 ☆老人斑:這是肝臟有毒穢物殘留,顯現在體外皮膚的症侯,可能出現在臉部、手足,及身體各部。 ☆咳嗽:感冒著涼引起的咳嗽,較易復原。若是環境造成的長期咳嗽、化學汙染所導致的喉嚨發炎、百日咳、花粉熱等等,因是身體免疫功能較差所致,所以需要較長時間才能恢復。 ☆過敏症:美國人大約有 10% 有過敏問題,有的對食物過敏,如菇類、腰果、糖、蛋、魚、酵母、咖啡、味精、麵粉等等;有的則對環境過敏,如二手菸、花粉、灰塵、動物毛、各種化學藥劑或氣味等等。一般而言,過敏是體內殘留的油脂及黏液太多所致,用治過敏藥物只能暫時抑止症狀卻無法根除,因此,最好能到醫院找出過敏原因。 ☆生理痛:因荷爾蒙失調或低血糖所致,經期前和經期時,出現沮喪、倦怠、易怒、下腹脹痛、抽筋、頭痛、背痛、胸痛、關節痛。 ☆痛風:因尿酸累積存留在血液組織或尿液裡,有時與腎結石有關,導致關節腫脹、磨損、疼痛。患者以男性居多。自然療法簡單有效。 ☆更年期:因女性停止排卵、漸次減少雌性荷爾蒙所顯現的各種不適現象的統稱,是女性由中年邁向老年的人生轉換期,會出現頭暈、發熱、頭痛、呼吸困難、呼吸急促、眼花、健忘以及情緒低落等症候。 ☆曬傷:紫外線會穿透濃厚雲層,如果暴露在紫外線強烈的地方,比如如位居赤道附近的東馬、夏威夷、大溪地,亞熱帶的地方,甚至是加拿大北部積雪深厚的冬日午間時分,在艷陽下曬太久極易引起曬傷,嚴重時還使皮膚起水泡,若破裂則極易導致細菌感染。 ☆貧血:造成貧血原因很多,如月經過量、潰瘍、痔瘡、肝功能欠佳、維生素 B12 或礦物質鐵不足等等。貧血會導致血液中含氧量降低,會出現頭暈、疲倦、易怒、憂鬱、體虛、便秘、注意力不集中、面有菜色等症狀。 ☆香港腳:腳部感染黴菌,趾間奇癢、脫皮、紅腫。
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