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Diet for a New America  新世紀飲食 2
2009/04/17 15:16:14瀏覽771|回應0|推薦1

  數字會說話:美國真相1989

M  肉、蛋和酪農品食物組織

M  依據世界健康組織建議,每人每天從蛋百質中獲得卡路里︰4.5

M  依據國際研究會議建議,每人每天從蛋白質中獲得的卡路里︰8

M  小麥中蛋白質的卡路里︰17

M  甘藍菜中蛋白質的卡路里︰45

M  稻米中號蛋白質的卡路里︰8

   素食者怎可能缺乏蛋白質?

M  蛋白質攝取不足會導致 Kwashiorkor病,在美國   Kwashiorkor 病例人數︰幾乎沒有。

M  蛋白質攝取過量,會導致的疾病:骨質疏鬆症和腎衰竭。

M  在美國骨質疏鬆症和腎臟衰弱的病例人數︰上千萬。

M  65 歲的肉食女性,平均骨質流失︰35

M  65 歲的素食女性平均骨質流失︰18

M  建議每日食用的 RDA 蛋白質是每 kg 體重 0.8 g但一般人寬限為每 kg 體重 1.0-1.2 g

M  60kg 重的人每日食用的蛋白質 RDA 48g寬限額變成 60-72g,即使以此為標準,一塊牛排、豬扒、或雞排所含的蛋白質,已超過每日食用的蛋白質 RDA 了!請問您一日三餐吃下去多少蛋白質?

M  有關「素食對健康影響」的最新研究:人完全不需要蛋白質結合 Protein Combining (Frances Moore Lappe)

M  依據國際科學會食物和營養協會表示,在全世界眾多人口中,純淨素食的健康地位是卓越的。

M  肉品協會告訴我們︰現在的肉類脂肪較少,他們要求牛肉的供應只有 300 卡。

M  肉品協會沒有告訴我們︰他們展示給我們的牛肉已經去掉脂肪,只有 3 盎斯是供應牛肉的 1/2

M  酪農業者告訴我們,全脂牛奶只有 3.5 的脂肪,沒有告訴我們,其中脂肪卡路里達 50%。

M  奧斯卡梅耶告訴我們「熱狗脂肪多」是虛構的。

M  奧斯卡梅耶藉由低脂食物和人造奶油、蛋黃醬、沙拉調味醬和奶油乳酪等和熱狗脂肪做比較,來證明他們的論點。M  依據美國農業部的食物和營養協會建議,每人每天從蛋白質中獲得的卡路里︰6

M  酪農評議會告訴我們牛奶是自然界最完美的食物。

M  酪農評議會沒有告訴我們︰牛奶是初生小牛有四個胃的天然食物,會讓小牛在 47 天內增加一倍的體重,而預定一年內可以增加 300 磅。但是小牛的大腦沒有像人類嬰兒的快速成長。

M  酪農評議會告訴孩子們︰多喝牛奶可以長的高又壯。

M  酪農評議會不會告訴孩子們︰消化牛奶需要人類所沒有的乳糖酵素。

M  肉、蛋和酪農品業者告訴我們︰動物產品占基本四大類食物中的兩類。

M  肉、蛋和酪農品業者沒有告訴我們︰業者運用龐大的政治壓力於產品利益上。

M  原本是有 122 種公認的基本食物種類,肉、蛋和酪農品業者告訴我們︰我們只吃動物產品就可以長的很好。

M  肉、蛋和酪農品業者沒有告訴我們,食用低脂肪素食,可以預防、改善,甚至治癒的疾病包括︰中風、心臟病、骨質疏鬆症、腎結石、乳癌、結腸癌、攝護腺癌、胰臟癌、卵巢癌、子宮頸癌、胃癌、子宮內膜癌、糖尿病、低血醣症、腎臟病、消化性潰瘍、便祕、痔瘡、膈食道裂孔疝脫、憩室病、肥胖症、高血壓、膽結石、氣喘、沙門氏桿菌病、旋毛蟲病、過敏性結腸症候。

 

M  殺蟲劑,不孕症

M  美國魚、肉、蛋、奶類食品中以氯處理的碳化氫殺蟲劑殘餘量︰94%

M  美國肉類食品中的殺蟲劑殘餘量︰55%

M  美國乳類食品中的殺蟲劑殘餘量︰23%

M  美國蔬菜食品中的殺蟲劑殘餘量︰6%

M  美國水果食品中的殺蟲劑殘餘量︰4%

M  美國母奶含 DDT 劑量︰99%

M  美國素食母親奶含 DDT 劑量︰8%

M  肉食母親的奶與素食母親的奶中殺蟲劑污染程度比較︰351

M  1950 年男性大學生不孕症比率︰0.5%

M  1978 年男性大學生不孕症比率︰25%

M  美國一般男性精蟲量與 30 年前相比︰減少30%

M  美國男性不孕與精蟲量減少的主要原因︰以氯處理的碳化氫殺蟲劑殘餘量,包括戴奧辛和 DDT 等。

M  肉品管理局要我們不必擔心當今牛肉中的戴奧辛和其他殺蟲劑,因為含量太低。

M  肉品管理局不希望我們知道︰戴奧辛和其他殺蟲劑如何強烈!

M  肉品管理局尤其不要我們知道︰僅僅 1 盎斯的戴奧辛就能殺死 1000 萬人!

M  美國農業部告訴我們︰我們的肉品經過檢驗。

M  美國農業之部沒有告訴我們︰每 25 萬頭屠宰的動物中不到 1 頭經過有毒化學殘餘物檢驗。

M  美國農業部許多年來使用在肉品蓋上「優良品」、「最優品」或「U.S.No.1 USDA 」美國第一,農業部的染料︰一號紫色染料,目前已證實為致癌物而遭查禁。

M  動物工廠

M  一般來亨雞翼展︰26 吋,一般來亨雞在蛋廠所獲得的空間︰6 吋。

M  一般工廠飼養在一張雙人床大小的空間內的 700 磅以上的豬的數目︰3 隻。

M  現在的小牛肉如此嫩的原因︰不准小牛走動。

M  現在的小牛肉粉白的原因︰小牛被強迫餵食會引起貧血的食物。

M  麥當勞吹牛︰售出 6000 萬頭牛。麥當勞沒有吹牛︰屠宰 5000 萬頭牛。

M  麥當勞叔叔告訴兒童︰漢堡生長在漢堡的土地上而喜歡被人吃。

M  麥當勞叔叔沒有告訴兒童︰漢堡是磨碎的牛,牠們的喉被人用彎刀割裂,或者牠們的腦部被人用大槌打爛。

M  扮演麥當勞叔叔的原始演員︰傑夫朱利亞諾,現在素食。

M  美國每1小時屠宰的供食用的動物數目︰50 萬隻。

M  美國員工受傷比率最高、流動率最高的行業︰屠宰場工人。

M  在屠宰前使電光槍使動物失去知覺而讓屠宰過程符人道的成本︰1 便士。肉品業不利用電光槍的原因︰太貴。

M  抗生素

M  在美國例行性餵食家畜所用的抗生素佔其總使用量 55

M  1960 年有 13 之葡萄球菌感染,對盤尼西林具抗藥性;1988 年有 91 之葡萄球菌感染,對盤尼西林具抗藥性。原因︰由於經常以抗生素餵食家畜,因而在農場裡繁殖了對抗生素具抗藥性之細菌。

M  萬能抗生素之效果急速下降,原因︰由於經常以抗生素餵食家畜,因而在農場裡繁殖抗生素具抗藥性之細菌。

M  整個歐洲經濟組織,禁止對經常性餵食抗生素給家畜。

M  美國肉品與製藥工業,完全支持對經常性餵食抗生素給家畜。

M  素食運動員的表現

M  唯一贏得三項競賽鐵人 ironman Triathlon,兩次以上之男性選手︰大衛史考特 Dave Scott6 次冠軍,選擇素食。

M  24 小時三項競賽 Triathlon世界紀錄保持人游泳 4.8 哩,騎車 185 哩、跑步 52.5 哩︰賽克托萊諾瑞斯  Sixto Linares,完全素食。

M  幾乎主宰奧林匹克田徑賽之運動員︰艾得恩莫西斯 Edwin Moses 400 公尺低欄項目保持 8  年不敗之成績,選擇素食。

M  其他有名的素食運動員:史汀布萊仕Stan Price︰創仰臥推舉之世界紀錄。

M  羅柏特史威格 Robert Sweetgall︰世界首位超長距離競走者。

M  巴佛諾米 Paavo Nurmi︰創 20 次世界長跑紀錄,獲 9 面奧林匹克獎牌。

M  比爾皮克寧 Bill Pickering︰創橫渡英吉利海峽之世界紀錄。

M  馬瑞羅斯 Murray Rose︰創 400 公尺及 1500 公尺自由世界紀錄。

M  安德劉斯卡寧 Andreas Cahling︰曾贏得世界健美先生冠軍。

M  羅埃希利根 Roy Hilligan ︰曾贏得美國健美先生冠軍。

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