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| 2012/02/22 11:14:35瀏覽76｜回應0｜推薦1 | |
節長假之後，雖然你已經開始了正常的工作狀態，但是你的肌膚是否已經調整好了生理時鐘，慵懶的假日讓你的肌膚習慣了晚起晚睡的、油膩飲食的狀態，如何讓肌膚迅速調整好狀態，擺脫假日肌膚綜合症，不妨和下面的方法一起“走著”吧 早上7：00-8:00 喚醒肌膚 擊退浮腫 長假裡，一般早上上班的時間我們還在昏昏大睡中，上班後的肌膚還處在“沉睡”的狀態，怎樣喚醒疲憊的肌膚？關鍵在於擊退臉部和雙眼的浮腫，迅速讓肌膚清醒飽滿To be the Wave！ 去浮腫急救舒緩按摩 step1、將雙張搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，數到10即可。 step2、利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭??處，可起舒緩眼部壓力。 step3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚。 正確按摩，促進眼霜更好吸收 Step4、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。 Step5、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後是黨按壓太陽穴。重複3次。 Step6、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。 下午14:30-15:30 肌膚補水 抗氧化 節假日，我們主要活動都安排在中午或者下午進行，而此時的肌膚正是剛剛睡醒，是最飽滿、健康的狀態，節假日之後，一到下午我們面對電腦整整5個小時了，這時皮膚哪能受得了，因此抗氧化防輻射，為肌膚補充養分和水分就顯得格外重要了窗外的風景。 抗氧化食物 10大抗衰老食物牛油果、莓類、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黃豆、高纖全麥五穀、西瓜和堅果多吃無妨。多酚類物質是目前公認的抗衰老效果最好的強抗氧化劑之一，紫葡萄汁中所含的多酚不但高於其他果汁，而且其中多酚的種類也很多，而橙汁包含的多酚相對較少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物"類黃鹼素"，茶葉中主要活性成分茶多酚和茶色素，均有很強的抗氧化作用。 夜晚 9:00-10:00 為肌膚催眠 舒緩鎮靜 節日里，這個時間段正是最“歡樂”的時刻，下半夜睡覺是節日里的通病，因此肌膚此時會慣性的保持節日里亢奮的狀態，這是的你需要為肌膚催眠，讓疲憊了一天的肌膚得到鎮靜舒緩，進入吸收夜晚養分的休眠狀態。 敷面膜，讓肌膚睡前吃飽滋養 節日里因為熬夜、彩妝、生理期，讓肌膚變得非常疲勞，乾紋或者有輕微發紅與毛孔粗大的問題一一出現，所以能夠在睡前清潔肌膚後，敷上一篇滋養補水的面膜，不但是舒緩，更是對缺乏的補充。睡前躺在床上的15分鐘，閉幕休憩，也可以一邊聽聽音樂放鬆心情，這??15分鐘平躺著敷上面膜，讓養分充分被吸收，當肌膚睡前吃飽飽，睡眠時滋養成分就能不斷地深層吸收，同時悄悄地協助肌膚運作，讓早上醒來有更佳煥發亮麗的健康肌膚。 |
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| ( 心情隨筆｜男女話題 ) |
