很多人自卑之後便認命，降低了生命的能量，把自己看扁了，然後把那個自卑隱藏在內心，甚至我跟大家講，很多人便補償式的自大，補償式的用他的收入、他的金錢、他的社會地位，來掩飾他的自卑，因為自卑最後不是要讓你去補償的，自卑最後是要讓你去看到它的存在，去理解到它在你的內心扮演什麼樣的角色？去理解到它是你很重要的情感跟感受的一部分。

各位，你割捨不掉它。就像我常講一句話，在陽光最強烈的地方，陰影最明顯。各位，陰天、下雨天有沒有陰影？陰天、下雨天陰影不明顯，大太陽站在陽光底下，你的影子有沒有特別明顯？有。你晚上出來，在月光下有陰影嗎？不多。所以自卑我剛剛講，是我們終其一生，我們如何更深入的，甚至我們這樣講，去看待這個好朋友，而不是每次談到自卑的部分就說：「沒有沒有，我才沒有！」各位，你不需要避之唯恐不及吧！它是你的一部分，甚至是你相當珍貴的一部分。

我希望今天整個身心靈的講座下來，我能夠帶領各位，第一個，很深很深的來面對你自己，第二個，我覺得最重要的，我總要知道我的自卑從哪裡來吧？我總要知道我內在有哪些自卑吧？我總要去把它弄清楚吧！各位你殺死我沒關係，我總要知道你為什麼殺我吧？我總要知道我怎麼死的啊！我總想明白為什麼嘛！所以到底我們內在有哪一些我們沒有覺察到的自卑？沒有覺察到的內在的痛苦？

所以我第一個要探討的自卑，為何我不如別人？我們講的就是兄弟姊妹，因為兄弟姊妹很容易被我們壓抑，因為你愛他，因為你知道是兄弟姊妹，所以你更容易壓抑。各位不要誤會，我不是在挑起手足之爭，我是在把你們平常沒有面對的、壓抑的把它面對跟談出來，因為我們只有誠實的面對、老實的面對，我們才能夠過關跟處理它。

兄弟姐妹之間，雖然全世界爸爸媽媽都會說他們不偏心，但是身為子女的，你們覺得爸爸媽媽偏不偏心？偏心！可是當你們自己是爸爸媽媽，你們認為你對孩子偏不偏心？不偏心！各位答案很明顯，昭然若揭！當你們是小朋友、當你們是小孩子的時候，你們覺得爸爸媽媽當然偏心，而且爸爸媽媽當然不承認，因為對他來講，其實不是偏不偏心，而是哪個孩子真的跟他氣味比較相投啦！哪個孩子真的對他比較有話講，哪個孩子真的對他比較沒話講，這個真的是很難說的！

你要自卑，一定找得到理由，那我第一個想問大家的是，我們要探討的是在兄弟姊妹當中，尤其是兄弟又娶了太太，女兒又嫁了老公，包括有沒有離婚，包含你在開始跟人家的孩子做比較了，人家的老公賺多少錢，人家的事業做得有多大，人家今年又包多少錢給爸爸媽媽，各位了解嗎？所以我剛講我要各位去探討的，像兄弟之間，姐妹之間，從小我們就會說：「不要計較、不要計較、不要計較，不要比較、不要計較。」各位我同意這是對的，可是在不要比較、不要計較的同時我覺得我們得先回來探索我們壓抑著的那一塊，包含你是不是兄弟姊妹裡面最得父母親疼的，可是有時候最得父母親疼的，你自己又覺得父母親比較不疼你喔，你了解我的意思？因為你永遠都覺得父母親不更疼你，那也形成了我們內在的一個自卑。

再來，父母常常會拿你跟別的小孩做比較，我知道很多個案長大之後有身心問題就是從小被父母拿來做比較，我們又特別提示這個行業，尤其是老師這個行業，因為老師你知道，老師教最多學生，他教的學生裡面一定有出類拔萃的，那萬一，那萬一他的小孩是不夠好的學生呢？你看王老師的小孩，這次美術又拿優等了，你看人家李老師的小孩又當什麼儀隊的隊長，你看人家張老師的小孩又當班長了，又全班第一名。

各位，父母親沒有惡意，沒有想要貶低孩子，可是你知道在孩子的心目中：「你老是拿我跟別人比，你老是說別人怎麼樣，好像還帶著一個奚落的口氣！」各位，請問如果你身為孩子，你又很在乎父母親怎麼看你，請問你受傷了沒有？父母親不是故意的，老師不是故意的，可是當你很在乎的人，拿你在意的東西跟人家做比較，各位，你會被傷的多重就多重。當你的孩子又很在乎那件事，當他是兒童的時候，他沒有辦法反駁，等他到了青少年，你就會覺得很奇怪，孩子怎麼變了？怎麼那麼乖的孩子，怎麼都聽我們的話，那麼優秀的孩子，怎麼就變了？各位，因為在不知不覺當中你從來沒有了解他在累積些什麼。

就像我們的同學後來進入身心靈之後，他們很知道在兒童階段，那個孩子是在承受階段，到了青少年、成年人他是在釋放階段了，他現在只是因為他是兒童，他必須接受父母親的觀念，他跑不掉，等他到青少年，翅膀硬了，你就知道，你們就會罵他：「翅膀硬了對不對？嘴巴硬了對不對？會反駁了對不對？」各位，可是其實你知道他忍多久了？

所以我剛講，有時候父母親你們的無心：「你看人囝賺多少錢啦？你看人家隔壁那個媳婦拿多少給他公公婆婆？」我跟你講，都給你記住。但是我不是說你不能講，你講了你還是要把心裡的話說出來：「其實我不是那個意思，我真正想表達的是，你們能不能常回來看我？我真正想表達的是你們有沒有那個心，我真正想表達的是你們的事業應該要多用點心，讓你們的事業更好。」各位了解嗎？常常我們都沒有表達清楚。各位一但你的自卑被刺到了，你會記一輩子啦！

包括我如果問各位，你們從小到大你們印象最深刻，你什麼時候你自尊心被踐踏過？因為一個社會它不應該任何人是任何的身份、任何的背景、任何的階級而得不到尊重，各位這是我要強調的，今天不應該任何人在什麼身份地位，今天講一句實話就算一個乞丐在那邊行乞，你丟十塊、你丟一百塊給他，麻煩你都要用一種恭恭敬敬的心態丟給他，要嘛你不要丟，就算一個乞丐在那邊，你要丟一百塊給他，我還是建議各位，你尊重他就是尊重你自己，因為生命不管貴賤身份地位的高地，任何的生命都應該得到被尊重，我覺得這是我們在身心靈的學習裡面非常堅持的。

許添盛醫師 —— 公益講座內容，談自卑
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