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| 2013/07/25 17:17:38瀏覽449｜回應0｜推薦0 | |
| 人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過于用水來進行。春季幹燥易上火，多喝水是我們都知道的壹種常識，通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裏說的水不單單是指白開水，而是包括蜂蜜水、淡鹽水、綠茶等在內的水。 每天早晨，女性應該空腹喝壹杯加過壹勺蜂蜜量的溫水，蜂蜜能迅速幫助排便，清除廢物；男性則可以喝壹杯淡鹽水，這種喝法與蜂蜜水有著異曲同工的妙處，壹般，半小時後就可有便意。 注：淡鹽水壹定要掌握壹個度，鹽的量千萬不能多，否則就會加重身體的負擔，可壹次少加壹點，逐步嘗試味道，以微微感覺有點鹹味爲宜。另外，像綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等都是去火、清脂的好東西，在春天，大家應該多喝壹些。 另外早起不能喝冰水、喝茶、喝咖啡，切忌！！推薦: 三重近視雷射 三重眼科 |
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