大陸速讀教學網站──「靜月九軒無聲思維」提到速讀三個放鬆，
這三個放鬆分別是眼睛放鬆、大腦放鬆、思維放鬆。

一、眼睛放鬆
緊繃的用眼方式只能少量看見文字，放鬆才能使資訊成片成面進入眼中。

二、大腦放鬆
大腦放鬆才能「一視理解」，緊繃則易有雜念。
平時就可多聽能讓大腦放鬆的音樂，訓練有素的閱讀者只要一個意念就可放鬆。

三、思維的放鬆
速讀是求「整體理解」而非「分散、綜合、再理解」
要讓思維放鬆的方式就是不要加入意識、純粹的看文字，讓右腦舒適感知文字。

閱讀較困難書籍時，速讀法仍可以獲得高速而透澈的理解。
方法是先用高速閱讀讀過，感知文字，初讀難免紊亂不明，
等休息一段時間後再讀，反覆幾次就能迅速而透澈的理解全書。

我覺得這個站站名「無聲思維」四個字非常傳神的點出速讀的要訣。
徹底革除默念，讓大量文字不照語言順序直接進入腦海，整體一次理解綜合。

其中，閱讀比較難以理解的書籍，透過快速多次反覆閱讀的方法，
在拙文「速讀自我訓練方法」中曾經提及類似的觀念，

如果是為了面對升學考試，可用大範圍的文字(如一次一冊)來速讀，
先綜觀全文，再複習，再重點閱讀。

參考文章 http://www.jyjx123.com/articlecon.aspx?artid=133