出發，玉里騎到台東，慢騎樂活在山海之間，
用雙輪來丈量台灣，用雙眼見寶島大塊山河。

每次到路經玉里，總不忘至玉里圓環上東美冰果室，現打果汁及剉冰是記憶味蕾地圖中佔據重要位置，多少年來，每經過玉里時必吃，因為是青春年少的青澀回憶，就如同紅豆牛奶冰的甜蜜值得再三回味。

首站來到長長陡陡玉長公路，過了開元橋，日正當中，躱入涼亭中好吹風，看滿空積層雲在翻滾，看見海，到了東海岸，俯視寧浦部落的海天一色，午後的美景下午茶。

飄流木巨龍，公共造景進步，可看度提高。

騎在花東海岸，所做的事不多，看海發呆是正事。

三仙台附近的海岸都叫基翬(giaw、gihaw)，由於三仙台南側的海灣，是新港漁港未建之前的竹筏出入港，故名「基翬」，是阿美語，指「海灣處、或有灣的地方」之意。
基翬港是無人無船，吊桿荒鏽的小漁港，躺下看漁港成群小魚，遠方積層雲堆積成偶像。

成功小鎮的太平洋臨海沙礫灘的日出片刻， 觀日出心情總是平靜，晨曦潮撲礫石白波，虛幻時刻。

看日出最佳姿勢，莫過以躺著，不論是草堆或沙灘，皆可。

東海岸的晨課，聽濤看晨曦，幸福，
日出，精神上滿足，回去旅館吃美味早餐，準備拼今天行程。

看海，休息給海看中。

朝著海及白雲盡頭騎去。

心目中，單車廣告海報級的一幕，
台11線，隆昌部落前的緣蔭大道的賞心悅目的單車旅人的看海側影。

旅行中的會心一笑,
各地都有值得停下腳步，微心一笑的畫面，
在東河小屋前，見到濃濃海洋風的素人畫風，
看見載安全帽的天使，大海上飛行，
也要遵守交通規則，以策安全，
笑了，東河的心發現，天氣及陽光頓時涼爽。

每躺旅程都有其出發動機及記憶，就用這影像來代表此行的代表影像。
高氣壓籠罩的東花岸，紫外線破表，氣溫已經熱到路上有幻影出現，找個蔭涼有風地方躺平， 人生一大享受。

玉里騎到台東，慢騎樂活在山海之間，每二個小時，就找地方躱太陽，在東河天主教堂、八嗡的海邊涼亭、富崗7﹣11、都蘭派出所露營小木屋下等。
都蘭派出所高聳椰子林下小木屋中，享受蟬鳴微風吹，心想著椰子何時會落下來，當場剝來喝清涼椰子水。

對有淋浴間的露營地，沖冷水澡洗去滿身疲憊，赤足直躺 在木板上與大地對話，看著松樹枝葉縫隙間藍天白雲，慢慢，彷彿說，睡吧，旅人。

台11線上，有個地名叫小港，那邊是難東眾多阿美族部落之一，成廣澳的阿美族小朋友，騎累坐在地上休息，笑臉迎客，她是小天使。

騎在東海岸時，不斷驚豔出現令人驚喜景色，一路向左騎在行道樹廋長樹蔭下儘可能躱太陽，眼晴無意往 海邊望去，出現是稻田及雲海中的阿美族傳統茅草屋。

單車像是吸磁自動騎向位於稻田椰子林中茅草屋，一處有心打造的阿美族傳統居住屋，從門框的搭建及門外的 木雕人像及竹製燈罩，處處用心，當走至發呆亭時，差點就改變行程，住上幾天。

大太陽底下，靠右邊變成苦事，自動調整騎在有陰影的那邊，當然只有無人無車的東海岸才可以這樣騎，但安全第一，叔叔是有練過。

金樽，一個岬角上的暫歇處，海風輕拂，涼意自然生，前方是綠島伴隨奇幻積層雲偶，太平洋波浪如緞布平整，綠島划到台灣本土，又是個夢幻划程。

前方金樽陸連島，戀人們總喜歡在此合照，連島沙州就像堅貞的愛情之鏈。 單車旅人每次穿越海岸山胍來到金樽時，坐在岬角之巔，吹海風聽爵士樂喝檸檬水，人生不多求，只要偷閒半天。

放鬆騎過花海岸，再美好迷戀旅程的終需結束，就讓台東中華路豬血湯及臭豆腐的好口味當成完美結束，準備搭機北返。