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| 2022/06/05 07:40:29瀏覽1290｜回應0｜推薦32 | |
曾經有一群科學家作了一項實驗研究：讓三名死刑犯全部矇上眼被處死，死法相同；當一個被處死，另外的則在一旁看著。前兩名死刑犯都被矇住雙眼，且施以割腕流血而死，輪到第三名死刑犯時，他也被矇眼，施刑者卻以一片薄冰，在他手腕快速劃過，旁邊則播放著滴血的音效……
沒想到，第三名死刑犯同樣也死了，被自己的想像與恐懼嚇死！而且科學家發現，他沒流半滴血，死後身體狀態卻和前兩名死刑犯一樣。此項科學實驗與《腦內革命》一書所述某觀點相符，當恐懼達到最高點，很可能產生第三名死刑犯的情形。
而《腦內革命》觀點之一：當一個人發怒、緊張或感受強大精神壓力時，腦內就會分泌去甲腎上腺素；感到擔憂或恐懼時，會分泌腎上腺素！由於這兩種物質都具有強烈毒性，因此情緒上經常出現上述情況者，容易罹患多種成人病，更甚者則如前項實驗結果。
新冠病毒肆虐，國內疫情也達到高點。
病毒不再是我們盯著電視螢幕看疫情中心直播確診的畫面，而是侵入許多家庭，很多周遭親友、同住家人甚至自己都被迫和病毒搏鬥的場面。即使十分注意該有的防護都做了，依然防不勝防！
面對疫情威脅，很多道理都明白：「還沒發生的事，不要擔憂；事情發生了，擔憂也沒用。」、「不得我幸，得之我命。」......然而，一旦病毒侵入家中，小康家庭若僅有一套衛浴卻需進行居家隔離時，不但被關在如山洞般小房間的確診者感到艱難，照料者或同住其他家人也都很辛苦，在在是考驗！
誰也不知道自己在確診家人出現症狀前是否已受到感染？三口之家最後演變又會是哪種組合？誰也不知道居格過程是否有所疏漏而造成感染？......關鍵那幾日，每當打個噴嚏、喉嚨微癢，便疑神疑鬼；每早一覺醒來，身體無異樣，便覺鬆了一口氣！
此種情況彷彿是作戰，與頑強病毒抗衡、和自己心理對決的一場戰爭。操作上必須嚴密攻防，以遏止病毒侵犯同住家人；心理上需要竭力克制，不能同前述第三名死刑犯那般被自己想像的畫面擊潰。自己有幸克服了，有時恐怕還得接收消化來自其他同住家人的焦慮和要求，稱為一場心理戰，十分適切。
聖嚴法師說：『心安平安』，共勉之！
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
