這是一篇舊文，初稿寫於93年底，98年8月修正完成。

人類為萬物之靈，所謂性靈提升，是超越「外在」加諸的挫折、困境，讓「內在」依然擁有陽光，生命充滿了喜樂。如此生命態度始終是我力行實踐並積極傳遞的一環。

於是，從舊文中挑出若干篇章貼於udn，以饗有緣人。

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有一種半落葉小喬木黃槐，高3－5公尺，除冬天外幾乎全年開花，一年有兩次盛花期，花朵繁多盛開時，金黃燦爛，綴滿植株，總教人想起了燦爛的陽光，故英譯陽光樹（Sun shine tree），別名也稱金鳳樹。莢果扁平呈念珠狀，初為綠色，成熟時赤褐或黑褐色，常與黃花綠葉高掛枝頭，讓人觀賞到黃槐的一生。

栽種成排黃槐行道樹或庭園樹，盛花時節繽紛亮眼，煞是迷人！

喜歡黃槐陽光般的花朵與一年四季繁花盛開的特性，它，讓人感覺時時充滿了希望。生命有如廣大無邊的蒼穹， 時而晴空萬里，時而烏雲密佈，當烏雲罩空大雨驟下後，將造就天邊的彩虹，而大地有陽光和雨水，萬物方能生生不息。

生命如果有陽光，猶如光線穿透綠葉，刻劃出多變且希望無窮的動人景致！然而，陽光無法隨時存在，總有傾盆大雨時，那麼就由內在發光吧，光源在於凡事正向看待，心存感謝之情。

好友看到我曾在文中提到心理學上的「周哈里窗」理論，寫信告訴我ㄧ段往事，並同意與他人分享。

好友結婚十餘年，雖然家庭美滿，但心靈深處有個塵封已久的情傷，每每在午夜夢迴時，侵蝕著她的內心。相戀幾年的班對，硬為同班同學橫刀奪愛，只能以淚洗面，又得天天出現在教室裡，備感痛苦不堪！覺得是自己不夠好，對方才會接受另一個人，因此完全失去自信。這麼多年了，她一直把這份不愉快的經驗隱藏起來，總以為藉由時間流逝，可以沖淡那份痛苦的記憶……

如此心靈煎熬，令人不捨，深刻體認如未能完全放下，其影響可能是數十年，甚至一輩子。很多人即使傷痛無法撫平，卻不敢讓別人知道，有人因為面子問題，刻意隱藏自己脆弱或不好的一面；有的則在意別人想法，談這些是否讓人以為忘不了那個人或那份情；也有人不自覺，其實過去的否定傷害，已然形成負面思維，變成想得多或鑽牛角尖，情緒常隨外界起舞，容易不斷地受傷。

以上情形都需要耗費能量，長期下來心理可能無法承受，影響生理而產生疾病，心理、生理交互影響，不斷惡性循環！

心理學或宗教信仰常強調一個觀念，希望人們身心安頓。人類為萬物之靈，所謂性靈提升，是超越「外在」加諸的挫折、困境，讓「內在」依然擁有陽光，生命充滿了喜樂，一如亮麗耀眼的陽光樹，如此驚豔動人。

事實上，情傷難過者忘不了的，通常不是那個人、那份情，而是那件事──「他沒有選擇我」、「他對不起我」、「他拋棄我」、「他沒有任何理由就說再見」……，因為「那件事」覺得自己被否定、被傷害，於是把自己裹得緊緊的，壓在心底深處。

好友的生命歷程雖然曾經黯淡無光，但多年來努力想找回自信，於是不斷地充實自我內涵，如今是驗收成果的時刻了，能以「感謝」心情看待，生命將因此圓滿！

感謝的不是那個人，因為當初否定與傷害自己，是當事人心中如此認為，是自己的想法；後來尋求出路是個人努力，為的也是自己。從頭到尾是當事人自己想法主導了行為，「那個人」不過扮演了引發事件的主角而已。

此義如同「用智慧裝扮自己」一書的開頭語：「握有好牌的人，常常不是永遠的贏家；拿到爛牌的人，往往反敗為勝。」因為條件不如別人，因為過去痛苦的經歷，於是拿到爛牌的人只好尋求出路，過程雖然艱辛，但滋養了心靈成長，往往走出一條不同的人生路。

很久以前參加一個研討會，聽了一場關於人際溝通方面的演講，講者說些什麼內容，早已不復記憶，但有句話卻深深烙印在腦海中──「只有放下它，才能放了自己」，學會轉彎才能真正放自己一馬！無論運用在生活或生命中，亦皆如是，乃一個人身心安頓的關鍵所在。

生命歷程中有傷痛，有不愉快的記憶；現實生活中有擾人事物，有個人的執著、驕傲和欲望；更甚者，不夠優質的環境，以及別人的惡質行為，隨時都可能出現在周遭。雖然我們無法期望這些不發生，但可藉此激勵自我成長，挫折、困境不可怕，可怕的是，從此萬劫不復，無法得到成長與智慧。

生命會有烏雲密佈、傾盆大雨的時刻，生命的深度和廣度卻可以這樣被一層又一層地堆積起來，各種不圓滿也將因感恩而圓滿！如此生命態度有如陽光樹，繁花時時金黃燦爛，綴滿樹梢，帶給路過行人溫暖，和無限希望。

感恩曾經跌倒，體會摔傷之痛，懂得同理與包容；
感恩痛苦無助，了解理所不當然，更加珍惜擁有；
感恩扭曲中傷，學會讓心自由，明白做自己最快樂；
感恩懷疑否定，學習肯定自我，路，依然光明；
感恩挫折連連，融化自我優越，學習謙卑與慈悲；
感恩衝突發生，消除堅持己見，心，更寬廣；
感恩生命困境，尋找心靈出路，柳暗花明又一村。