有人說，社群媒體上「你所看到的世界跟你自己真實感受到的世界，差距越來越大！」換言之，社群媒體常常出現兩極化情形，不是「報喜不報憂」過度美化自己的生活，要不就是過度在社群媒體上討拍......

心智成熟的中年人，即使心中明白前述道理，但處在生命艱難情緒低落時刻尚且難以克服，遑論心智未臻成熟的年輕人！

因此，如果你正處嚴峻生命考驗的艱難時刻，請記得遠離臉書、line群組等社群媒體的訊息，以避免「在別人的幸福看見自己的哀傷」，更難自低谷爬升！