發脾氣本來就是正常的事！ - 士說炘語

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發脾氣本來就是正常的事！

2019/06/19 10:05:58瀏覽1184｜回應0｜推薦16

昨天課程結束，吃過飯，回到家已經有點晚。
推門進兒子房間的時候，
他口氣不好的講了一句：妳幹嘛要進來？
我說：看看你啊！
兒子：我等一下自己會出去。
我當然乖乖離開他的房間。
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等我洗好澡，要吹頭髮時，
兒子敲門進來，說：我好累，媽媽，妳幫我刮痧。
刮完，我要他去倒杯溫開水喝。
他說：我要妳泡的magic water。(水裡加鎂減緩腳抽筋)
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這是兒子撒嬌的方法！
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小孩子有沒有脾氣、個性？一定有。
沒有人是好脾氣，
每個人都會有個性，都有麻筋、地雷區。
所以，在相處時，怎麼辦？
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我很少在孩子發脾氣時，用力去把他壓下來。
只會要求脾氣過後，總要處理。
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一個人很專注在某個情緒裡，
大概就是二個小時左右，之後，就會累得跳出這個情緒。
例如：專心大笑、專心哭、專心生氣、專心委屈...
麻煩的是，在過去的教育中，某些情緒是被禁止的。
因為被禁止，所以壓抑。
因為壓抑，所以沒有完全專注的發洩。
就可能把這二小時，拆成每天要花一些時間洩出，
使得人生變成一直在這樣的情緒裡。
例如：某個人惹你生氣，但你覺得生氣不禮貌，
所以把怒氣壓回去。
但是以後每天想到，都會生氣，變成天天在生氣。
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這樣描述，是有點簡化情緒處理的過程。
但我想強調的是，
如果你遇到有朋友在某個不舒服的情緒裡時，
不要在當下一直勉強他改變情緒。
有些勸人樂觀的話，真的不要說：
天涯何處無芳草、退一步路海闊天空、天無絕人之路...
先陪著他，讓他知道你都在，你沒有拒絕他的狀況，
就是對他最好的幫助。
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昨天給一群男人上課，
更肯定要讓男人心理健康，是多迫切的事！

( 心情隨筆｜家庭親子 )