《格言聯璧》一書是集先賢警策身心之語句，由清朝金蘭生編著，垂後人之良範，條分縷晰，情給理明，全書主要內容包括學問類、存養類、持躬類、攝生（附）、敦品類、處事類、接物類、齊家類、從政類、惠吉類、悖凶類。所謂是成己成人之寶筏，希聖希賢之階梯也。

                  《格言聯璧》~攝生（附）

慎風寒節飲食，是從吾身上卻病法。寡嗜慾戒煩惱，是從吾心上卻病法。
少思慮以養心氣，寡色慾以養腎氣。常運動以養骨氣，戒瞋怒以養肝氣。
薄滋味以養胃氣，省言語以養神氣。多讀書以養膽氣，順時令以養元氣。

行欲徐而穩。立欲定而恭。坐欲端而正。聲欲低而和。

心神欲靜。骨力欲動。胸懷欲開。筋骸欲硬。脊梁欲直。

腸胃欲淨。舌端欲捲。腳跟欲定。耳目欲清。精魂欲正。 

多靜坐以收心。寡酒色以清心。去嗜慾以養心。誦古訓以警心。悟至理以明心。

道生於安靜。德生於卑退。福生於清儉。命生於和暢。

天地不可一日無和氣。人心不可一日無喜神。

言語知節，則愆尤少。舉動知節，則悔吝少。

愛慕知節，則營求少。歡樂知節，則禍敗少。

飲食知節，則疾病少。

人知言語足以彰吾德，而不知慎言語乃所以養吾德。

人知飲食足以益吾身，而不知節飲食乃所以養吾身。

敗德之事非一，而酗酒者德必敗。 傷生之事非一，而好色者生必傷。

參考資料與延伸閱讀~

http://www.dfg.cn/big5/zhhy/whdc/03-gylb-05.htm