虛實    常茂  100.10.28

虛實是指人的身體運作在太極拳相對於地面負載的大小，虛實與陰陽又是如何分別？就太極拳的理相而言它是陰陽，就太極拳事相而言它是虛實。當我們思維太極拳事務的程度時它是陰陽，當我們做身體動作的行為時，虛實就是強度。我們雖然會混淆陰陽及虛實的用處，但是、並不影響到我們對太極拳的認知。所以可以肯定的是，身體的虛實是針對地面而言的負載強度。當我們說；我的身體單腳站立時是呈現十分的”實”，而這十分的”實”是對應地面來說。假如我的身體需要十分的”虛”時，請問身體應該如何表現出來？這的確是產生出一個問題出來了。有人會說；我雖單腳站立，可是我的另一隻腳就是十分的”虛”，這裡有一個癥結就是，您的”虛腳”有對應到地面否？因此、我們可以推論一個事項，就是、沒有全”實”及全”虛”。因為、拳論中有提到；純陰不生、純陽不長。也就是說、純陰裡面沒有陽的因子存在，純陽裡面沒有陰的因子存在。相對於動作來說；純虛裡面沒有實的因子存在，純實裡面沒有虛的因子存在。所以、純虛或是純實的狀態局面就會呈現鈍化，衰敗。運用在太極拳的動作上，一般不主張太極拳的動作讓它做到全虛或是全實。當然、在太極拳的動作裡面，倘若真的做到全虛或是全實的時候，我們給它一個動作名稱為”雙重”。也就是做全虛及全實的太極拳動作當下的身法，手法、腿法、氣理、勁道都已經生”痂”了，有的太極拳的老師稱為”卡住”或”卡死”。

太極拳理論上我們強調陰與陽，拳術上我們主張虛與實。也就是行拳的那個當下，我們需要不停的做虛與實的交替，由於不停的交替，身體的蓄勁、整勁、發勁、它們持續的在產生。雖然、我們很在意兩腳平均分攤身體的重量稱為”雙重”，可是、全虛或全實的身體，我們同樣也稱它為”雙重”。雙重的結果它會鈍化、卡住，那是因為我們身體的”胯”生”痂”了，也就是胯不靈活了，胯被卡住了，我們也可以冠上一個說法就是胯被僵住了，身體也被僵住了。為什麼胯會被僵住？胯不靈活呢 ？那是因為您在行拳的那一個節骨眼裡虛實不分了。拳經裡面記載；”有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之”。前述所謂的腰，就是筆者所講的”胯”。也就是當我們的胯不靈活或是僵住了，勢必先讓我們身體的胯鬆柔起來。如何將胯鬆柔起來？就是前推到我們的丹田需要先鬆柔起來，那我們的丹田又如何鬆柔起來？那就是我們人的意念下的指令，指示身體的丹田鬆柔起來。終究胯鬆柔起來就是因為我們人的意念起了指令，指示胯瞬間剎那間鬆柔起來。如此、所謂的雙重就有解了。解決雙重問題的同時，我們身體的胯有了虛與實，胯也靈活了起來，之後、身法、手法、腿法、蓄勁、整勁、發勁等等，全都靈活起來了。

太極拳的老前輩常說；不著兩邊、不落中間。兩邊指的就是全虛及全實，中間指的就是雙重。希望筆者的學生看了這篇小品，能知道什麼是虛、什麼是實。好好在您的”胯”上面下功夫，去見真章。

※在寫這篇小品時，接到一通電話，說要跟我學習太極拳，現在借這篇小品的尾節刊登我的手機號碼：0953710815，我的師妹王月琚教練0930795497或是我的秘書黃碧雲小姐0937516959，當我們接到您打來的電話，我們三人都會為您服務。非常謝謝各位讀者。