中三點 常茂 970910

太極拳的拳種中以”鄭子三十七式太極拳”最為重視身體的中三點。中三點是什麼？中三點就是印堂、膻中及肚臍、。筆者認為中三點應該是印堂、膻中及下丹田比較妥當。其實它的意義重點都是在任脈的那一條線上。也就是我們在行拳的身形都要將身體的中三點維持在一條線上。這層意思就是意味著我們在行拳的當下，身體的脖頸不能歪曲，倘若歪曲則頭面的印堂就不能與膻中及肚臍連成一線。相對在行拳的那一個時間裡，我們的上半身不能扭曲而與下丹田形成不在一條線上，也就是中三點已經不能連成一條線了。當初設計”中三點”這回事，無非是考慮到氣理的順暢。延伸問題的存在就是，當您的中三點歪斜，則氣下丹田或意守丹田會受到影響。因此，鄭子三十七式太極拳就傳統太極拳的角度而言它是合乎拳經拳理及應乎西方運動學哲理的。中三點的那一條線既然是在任脈的線上，由於行拳的時候，氣與勁是走骨骼，所以與任脈是沒有關連的。只是借由印堂、膻中及下丹田的這一連線，提醒行拳者身體要正，氣要順，勁要發。倘若行拳的當中您的頭歪斜，則脖頸的兩側大筋鬆緊不一。氣由鼻孔入到丹田的過程中，因為頭的歪斜，進氣的氣軌管道因此稍縮，影響氣的流量，甚而讓進氣稍微困難而呼與吸短促格外顯得進氣不足。當然會有人指出有這麼嚴重麼？其實前者解釋是以氣理的介面為切入，實際上有少數人仍舊不依行拳的要求去著實中三點的連線，不去管中三點有沒有連線、照樣打拳，也就是憑著自己感覺舒服就好了。中三點的連線使得行拳者精神集中，利用餘光去照顧手及腳。況且我們在打拳的時候，意念一直守在丹田，氣一直是下到丹田，此時再將身體的中三點顧到，則整個拳勢氣壯勁足，武術的精神就表現出來了。

我們在行拳的時候雖然刻意去維持身體的中三點，但也不因為這樣子去做而影響到身體弄得僵硬不已，其實所謂的要求都是指向初學者，真正資深的同道，經由不斷的練習糾正，早已養成中三點的對正。中三點的維持在一連線上，也表示您的身胯在定格式裡是鎖胯狀態，勁道也借由鎖胯的瞬間，由腳底竄到掌根博技出去。太極拳開宗明義的就告訴我們，身體應柔順鬆沉，如果現在我們在行拳的當下，將身體放鬆又柔，再連上一直強調的中三點，則我們的胯就會鬆柔不緊，由於胯的鬆柔則落胯或是坐胯就輕而亦舉了，更別提我們的移胯、走胯是有多困難了。

學拳與打拳貴在合於編拳者的初衷，鄭子三十七式太極拳要求我們身體不僵硬，不用手打，不用拙力，意下丹田，氣下丹田，最後拉準我們的中三點，這樣依勢去打拳，鄭子三十七式太極拳的韻味就出來了。