這些精油用對方法，就能提高記憶力。

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薰衣草可以安撫及平衡強烈的情緒，算是一種天然的抗憂鬱劑，尤其用於失眠效果十分顯著，失眠者可以在手心滴上二滴薰衣草精油，點在胸前、太陽穴及手腕，大約廿分鐘就有睡意；一項對經常值夜班的工作人員研究也發現，在上班前給他們薰衣草精油薰香嗅聞卅分鐘(30滴與20ml熱水混合)，夜間上工時及值完夜班後，其可體松(一種壓力荷爾蒙)的濃度會下降25%，表示焦慮的情形較低，血壓也較穩定。但未使用薰衣草精油者從開始上工時可體松就比較高，下班後也比未使用者高23%。

莎士比亞曾在《哈姆雷特》中提到迷迭香具有促進記憶力的強大力量；近來科學研究嗅聞迷迭香可以提升記憶75%，對認知力、長期記憶力，警覺性及演算力都有幫助，例如記得服藥及數學計算能力；研究人員也抽血受試者發現，迷迭香精油裡桉油醇(1.8-cineole)與注意力專注有關，並能促進多巴胺的釋放，桉油醇的作用機轉類似「乙醯膽鹼酶抑制劑」，強化乙醯膽鹼的神經傳導作用；研究顯示桉油醇吸入量愈高者在完成「前瞻性記憶力」測試的表現較好，例如未來要做的事情如出門、關瓦斯、吃藥等。（註：尤加利、月桂葉、香桃木精油也含有豐富的桉油醇。）

日本一項研究對十七名阿茲海默症患者，在早上時進行薰衣草、迷迭香及檸檬等三種精油混合薰香，連續廿八天，發現認知力進步，情緒也較穩定；甜橘及佛手柑也有類似作用，能夠減少失智症患者焦慮、憂鬱及穩定情緒。

許多研究發現快樂鼠尾草能夠讓肌肉放鬆，並有助壓力、憂鬱、失眠及神經系統，尤其快樂鼠尾草有助更年期婦女的潮紅症狀。注意有些名稱類似的植物其功能不盡相同，例如鼠尾草精油雖然與迷迭香精油具有相同的功能，強化乙醯膽鹼的神經傳導作用，但快樂鼠尾草精油還含有一種具有神經毒性的化學結構「側柏酮」(thujone)，恐致抽筋，不建議未經專業人員指導下使用，尤其是禁止內服或使用超過一週。

香蜂草是高價精油，因不易萃取，往往10ml要上萬元，市面上常有假貨，英國新堡大學研究發現香蜂草與薰衣草精油一起使用一週後時，失智症患者溝通能力變好，同時促進記憶及減緩焦慮，香蜂草也能幫助消化不良及對抗疱疹病毒效果十分良好；薄荷最適合早上使用，可以促進食慾幫助消化，減少心不在焉的情形，並穩定神經系統。（康健雜誌2016/02/23）

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