曬太陽可補充維生素D，降低阿茲海默風險

根據新的研究，女性應補充維生素D攝取，以減少罹患阿茲海默症（Alzheimer's）的風險。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，兩項新的研究顯示，未攝取足量維生素D的女性步入中年時，出現心智衰退和罹患阿茲海默症的風險較高。

第1項研究發現，罹患阿茲海默症女性的維生素D攝取量，低於未罹患此疾者。

任職法國翁熱大學醫院（Angers UniversityHospital）的安韋勒（Cedric Annweiler）醫師，檢視參與骨質疏鬆症流行病學（Epidemiology ofOsteoporosis）研究的將近500名女性資料。

他發現，罹患阿茲海默症的女性，每週平均攝取50.3微克維生素D，而罹患其他類型失智症的女性，每週平均攝取63.6微克，未罹患任何癡呆症的女性每週則平均攝取59微克。

這項研究凸顯出維生素D對阿茲海默症，扮演舉足輕重角色。阿茲海默症是1種嚴重失智症，它會讓患者變得恍惚、具侵略性、健忘，甚至連執行最基本的行為能力都有困難。

美國退伍軍人醫療中心（VA Medical Center）的研究人員也發現，女性攝取維生素D不足，較可能出現認知衰退現象。（中央社 – 2012年12月3日 ）    

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