帶著水，打著傘

涂著防曬霜

迎著太陽

向香港的后花園出發

遠離城市的熱鬧和繁囂

一步一步走向大自然

天是那麼的藍

海是那麼的綠

山是那麼的高低起伏

萬宜水庫

大浪灣

一一在我們腳下跨過

在汗如雨下的熱情中

驚嘆：大自然的美不勝受

在廣闊無邊的山和海中

感嘆：人類的渺小和微不足道

擦去面上的汗水

卻擦不去大自然的美色

呼吸到平時呼不到的新鮮空氣

里面夾雜著樹葉的香氣

草的味道

空氣中飄著海水的咸味

和我們身上的汗水味

洗滌了心靈

挑戰了不可能

在麥里浩徑的第二段

擁抱了自然

忘記了自己