作家
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| 2009/07/13 17:24:43瀏覽1355｜回應0｜推薦3 | |
  現代人....每天需要面對的就是壓力，眼睛一睜開，就得面對柴米油鹽醬醋茶－生活、經濟的壓力，職場上－競爭的壓力，感情上－背叛的壓力。 壓力似乎無所不在，於是失眠便不離身的緊黏著我們，那還需要從大陸進口貓熊，黑眼圈時時籠罩著雙眼，真的是國寶滿天下。 如何舒緩壓力? 我個人的做法很兩極， 一是看卡通影片， 也就是目前所說的動畫影片， 一開始是陪著小朋友看， 看久了， 發現笑開懷了， 壓力就不見了， 最常看的是:     海綿寶寶、我們這一家， 都是無厘頭的生活方式， 可是卻能活得很開朗， 生活，似乎可以輕鬆一點。 二是看恐怖影片，   男生最愛約女生看恐怖影片， 因為女生一害怕， 就會投懷送抱， 不過， 這招用在我身上， 可能會有反效果， 通常是男生怕到不行， 而我， 卻習以為常。^-^ 從小最愛看恐怖片， 也不知道為什麼， 就不會感到害怕， 可能是專注在劇情， 雖然也會被嚇到， 但嚇完了， 壓力也解除了， 記性不好， 也想不起恐怖的情景， 小迷糊也不錯， 一舉數得。^-^ 每當... 自己感到肩膀酸痛， 脖子僵硬， 做惡夢， 就該釋放壓力了， 能出去走走， 就會想去看海，   看著一望無邊的大海， 我的心是平靜的， 所有的心事、壓力， 全倒入海中。 不能出門時，就看影片、看美美的圖片，一樣能讓自己的思緒重整，讓壓力找到出口， 最怕的是，一直壓抑著自己的情緒，有一天，終會爆發，毀了自己，也毀了別人。 學會面對生命中所有的壓力、挫折都微笑著， 那怕心在流淚， 我都明白， 唯有自己夠堅強， 才能戰勝一切， 適時釋放壓力是必要的， 深呼吸~深呼吸~， 轉個念頭， 再繼續努力。 --松雀鷹 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
