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養生最佳時間段

2013/05/21 14:41:24瀏覽104｜回應0｜推薦2

1.上午8至10點和下午4至7點是曬太陽最佳時間。
2.晚上睡前使用護膚品效果好。
3.飯後3分鐘是漱口最佳時間。
4.飲茶最佳時間是餐後1小時。
5.傍晚鍛煉最有益。
6.飯後45分鐘至60分鐘散步最好。
7.睡前飲牛奶保護骨骼。
8.13時宜午睡，晚上22時至23時上床為佳。