每到秋冬季，過敏性鼻炎，兒童哮喘等過敏性疾病都會進入旺季。其中，過敏性鼻炎是長期困擾許多患者的慢性疾病之一。目前，治療主要是遠離過敏原和抗過敏藥物，但往往很容易重複戒斷症狀。

益生菌種類

適時補充益生菌調整過敏體質，對抗身體的過敏現象是很好的方式

過敏性鼻炎的原因

什麼引起過敏性鼻炎？事實上，過敏性鼻炎是由基因和環境相互作用誘發的多因素疾病，與遺傳因素和過敏原暴露有關。所有年齡段都可能存在過敏性鼻炎的危險因素。

遺傳因素：過敏性鼻炎患者有過敏體質，通常表現為家庭聚集，有些研究發現某些基因與過敏性鼻炎有關。

過敏原暴露：過敏原是一種誘導特異性IgE抗體並與之反應的抗原。它們主要來自動物，植物，昆蟲，真菌或職業物質。其成分是蛋白質或糖蛋白，很少是多醣。過敏原主要分為吸入性過敏原和食物過敏原。吸入過敏原是過敏性鼻炎的主要原因。

[蟎]亞熱帶和熱帶地區最重要的蟎是屋塵蟎和塵蟎。屋塵蟎以人體皮屑為食，主要生活在床墊，床墊，枕頭，地毯，家具和羽絨玩具中。在高溫（20°C以上）和潮濕（相對濕度大於80％）下繁殖最快。屋塵蟎過敏原包含在它們的排泄物顆粒中。當污染的織物被觸摸時，顆粒暴露在空氣中並且可以快速沉積。空氣中痰過敏原的濃度與過敏性鼻炎的發病有關。

[花粉]由於大量漂浮和長距離傳播，風花粉可以影響距離花粉源數百公里的人。昆蟲花粉僅通過直接接觸敏感，例如農學家和花店職員。花粉的致敏能力隨季節，地理位置，溫度和植物類型而變化。大多數花粉過敏原患有結膜炎。

[動物皮屑]動物皮屑和分泌物攜帶過敏原。貓和狗過敏原廣泛存在於室內灰塵和家具中。

[真菌過敏原]真菌將過敏性孢子釋放到室內和室外環境中，炎熱和潮濕的環境迅速增長。

[蟑螂過敏原]過敏原存在於它們的糞便和甲殼中，顆粒很大，不會在空氣中擴散。

[食物過敏原]當過敏性鼻炎沒有伴隨其他全身症狀時，食物過敏很少見。另一方面，食物過敏在涉及患者的多個器官的情況下是常見的。對於嬰兒來說，大多數是由牛奶和大豆引起的;成人常見的食物過敏原包括花生，堅果，魚，蛋，牛奶大豆，蘋果，梨等。

過敏性鼻炎的護理方法

首先，嚴格注意冷，熱，冷，汗

感冒是導致這種疾病的因素。感冒，可使氣滯血瘀，正氣不能禦外，抗病能力低，免疫功能失調。例如，當你睡覺時，你可以踢被子，空調太冷，不適合穿著，冷飲和冷空氣。但出汗是一種更嚴重的感冒。因為汗水洩漏時會出汗，就像打開窗戶一樣;從濕衣服出汗，通過蒸發，傳導熱，寒氣直逼體內。因此，冷汗的矛盾至關重要。及時穿著，以溫暖，無汗為度;出汗後，及時更換衣服，或在背後放一條小毛巾，及時更換。

第二，臨睡前不要喝牛奶

睡前喝牛奶會引起胃和食道反流，回流牛奶，會刺激咽喉，鼻咽，刺激性炎症，誘發過敏性鼻炎和上呼吸道炎症，甚至鼻腔殘留乳汁增加炎症。顯然，流行的“睡前喝一杯牛奶”具有誤導性。最好在睡前至少1-2小時喝牛奶。母乳喂養的母乳喂養嬰兒在聽到窒息後可以平躺。

第三，運動

耐寒訓練：用冷水洗臉，適當調節水溫，一步一步，循序、有度。在保暖，呼吸冷空氣的同時增加戶外活動可以改善呼吸道的抗寒性。

運動：多走路，鍛煉關節肌肉，促進血液循環，增強抗病能力。

第四，其他

過敏性鼻炎的日常護理還包括以下幾個方面：避免接觸過敏原; 避免寒涼生冷等刺激食物; 慎食吃魚，蝦，蟹等海鮮食品; 平時注意多吃滋補食品與戒菸，避免二手煙，並儘量避免空氣和污物;可以經常進行冷熱交替洗澡，足浴，洗鼻和乾布摩擦，以增強家庭保健體質。

益生菌種類

平時保養則可以透過具有抗過敏功能的益生菌，能讓身體抵抗力獲得平衡，即可預防或降低過敏發生機率。