有使用綁腳健康法的朋友一定都要知道的活用法！爺爺奶奶們更是不可不知道啦！因為駝背很危險！正確的姿勢是預防各種疾病的根源！

以後的你不可能比今天更年輕，要解決健康的問題，就要從現在開始！

其實不要看小小的一條綁帶，如果會活用的話，真的是很好用！近期許多爸爸、媽媽及爺爺、奶奶們也加以了我們的綁腳行列，讓我們感到非常欣慰！因此特別在此詳細為各位朋友的爸爸、媽媽及爺爺、奶奶們特別介紹綁帶的活用法，希望大家能普遍應用於日常生活中並廣為活用，雖然有一點麻煩，但是為了健康也就可以接受啦！

※大家幫幫忙將以下的綁帶使用法COPY後列印下來，送給家裏的父母及爺爺奶奶們看！因為爺爺奶奶不會上網啦！〈我們已將字體特別放大了〉

＜綁腳健康法（綁帶）的活用法＞

（一）看電視、電影時：

請用一條長的魔術沾綁帶繫於膝蓋上方5~8公分處，綁越緊越好（魔術沾一次拉緊到底，即可黏上），如此一來可以避免身體的歪斜（也就是脊椎的側彎、後彎，以及筋肉骨的偏斜），二來防止蹺腳（股關節的歪斜是萬病的根源）。

（二）打電腦時：

現代人使用電腦的機率與時間越來越長，因此常常會有腰酸背痛的現象產生，此時若能用一條長的魔術沾綁帶緊繫於膝蓋上方5~8公分處，則可消除倦怠，產生幹勁，去除呆滯的頭腦，使全身煥然一新，防止腰酸背痛，進而預防駝背！尤其是長時間從事電腦相關作業的工程師及學生不得不注意。

（三）搭乘汽車、捷運、公車、火車、高鐵時：

請用一條長的魔術沾綁帶緊繫於膝蓋上方5~8公分處，實行綁帶法，如此長時間的坐著能夠穩定身體、不易疲勞、預防腰痛。公共場合若怕魔術沾的拆卸聲吵到其他人時，這時可以子母扣綁帶來替代！

（四）坐飛機、外出旅行時：

現在出國旅行、洽公的機會大增，但由於長時間以相同的姿勢坐在狹窄的座位上，血液循環不良，血管內形成血塊所致。此時最好用一條長的魔術沾綁帶綁住雙腳，股關節能夠完全閉合，從腳到全身血液循環順暢，如此自然挺直腰部，保持良好的姿勢，所以疲勞感會降低。如此可以預防坐飛機時經常發生的經濟艙症狀群。

（五）上課、讀書、閱讀、或做手工藝、彈鋼琴時：

長時間的坐著，容易彎腰駝背與蹺腳，導致腰酸背痛、眼睛疲勞。此時雙腳併攏，將一條長的魔術沾綁帶緊繫於膝蓋上方5~8公分處，如此能夠維持正確的姿勢，不易疲勞，同時能夠消除腰腿、腹部、手指的寒冷。更重要的是可以提高學習的效果、集中注意力、創造聰明的頭腦。

（六）辦公、開會時：

坐辦公桌時「綁腳」，能夠自然挺直背部，不易疲勞，提升精力。用一條長的魔術沾綁帶緊繫於膝蓋上方5~8公分處，如此長時間的坐著也不容易疲勞，神采奕奕、精神集中、預防腰酸背痛。達到意想不到的效果。

（七）睡覺時：

防止股關節的歪斜，根本矯正身體長期的偏差，預防疾病的產生！讓您一覺好眠到天亮！

（八）聊天、吃飯、打麻將時：

非常實用又舒服啦！尤其打麻將的朋友長時間坐下來，比較不會疲勞耶（牌友提供的訊息）！對了！只是別忘了隨身記得攜帶一條綁帶喔！

（九）洗頭、做臉時：

女性朋友常時間的坐著洗頭容易翹腳或躺著做臉二、三個小時，此時，可利用綁帶來消除疲勞並預防身體歪斜喔！

（十）股市看盤時：

最近國內股市轉趨熱絡，投資股票的朋友長時間的坐在電腦前看盤，此時，別忘了趕緊來使用魔術沾綁帶來綁脚喔！一來減輕疲勞，二來預防脊椎的歪斜，以免壓迫到中樞神經，日積月累下來而影響到健康！希望大家健健康康的賺大錢！

（97/04/18感謝綁腳健康家族的朋友熱心分享給大家股市看盤的小秘方喔！）

※若朋友們隨時有更好的用法，歡迎大家一起來提供。預防勝於治療！

                                          ～～彎曲的脊椎一定會威脅到生命！

                                                            讓脊椎保持挺直，

                                                       維持脊椎的生理彎曲度，

                                                             藉此取得全身平衡，

                                                                 保持健康長壽！～～