知道自己的腳型，調整雙腳等長及全身平衡，就能夠消除腰痛。在此為各位介紹「綁腳健康法」。

因為腰痛而去看整型外科時，醫師可能會診斷出椎間盤突出症、閃腰、坐骨神經痛、變形性脊椎症、脊椎分離症、脊椎滑脫症、脊柱管狹窄症等各種病名，但是基本原因就在於股關節。當左右股關節不平衡時，骨盆、脊椎、肌肉歪斜，引起疼痛。

任何腰痛，只要使用１條「帶子」即可治好。而且自己一個人隨時隨地都可以進行，是十分簡便而有效的腰痛消除法。「帶子」的威力驚人，請務必一試。

嚴重腰痛的人不要勉強，從能力所及的範圍內來進行。隨著股關節慢慢的回到正確位置，雙腳等長，骨盆與脊椎及肌肉與神經取得平衡，就能夠確實減輕疼痛。

●綁帶的方法

綁在膝上、膝下、腳踝上方等３處。

●方便使用的綁帶──魔術沾（結束帶）

為了方便一般人綁緊及拆卸上的方便，目前普遍使用綿製的魔術沾綁帶，非常方便，若沒有時間自行製作，則可購買現成的結束帶來使用，由於其為綿製，綁起來不但方便、且不用費力、舒服，實施者可依自己的需要來選擇適合自己的綁帶。

另體型較胖的人，則可用兩條魔術沾綁帶來結合使用，簡單、實用又便宜。

只要一個動作就能進行礒谷式綁繩的魔術沾似的綁帶，伸縮自如。從１歲半的兒童到大人，任何人都可以輕鬆的使用。嫌綁繩（布綁帶）麻煩的人，建議採用這種的綁帶。

尤其是孕婦，可以藉此預防流產、早產、腰痛。一般的孩子，則可以藉著這個綁帶養成綁腳的習慣，健康的成長。

另外，還具有防止肥胖、改善Ｏ型腿．螃蟹腿及手腳冰冷症等美容方面的效果，女性可以放心使用，效果快速神奇，簡單實用。