綁不住三條帶子睡覺的原因很多，依我臨床的觀察及個人的經驗，不外乎以下的狀況：

狀況一：只因平常自由自在的隨意睡姿慣了，突然而來的束縛，心理在第一時間會有抵抗的情緒反應，是很自然的現象，因為您的不良慣性已養成，要讓你再從新去習慣另外一個規矩，抵抗是必然的，這是自然法則。

處理方法：綁緊帶子三處（膝蓋上方、膝蓋下方、腳踝上方），綁越緊越好（反正「綁鬆」也不習慣，「綁緊」也不習慣），所以，就乾脆綁緊讓他一次到位，依照我個人及患者的經驗，綁得越緊越能早日習慣。根據經驗告訴我們「戒菸」的成功者，都是第一次戒菸的人，戒了好多次的人通常很難戒得掉。如果你第一次從一條開始綁，或是綁得不緊，根據經驗綁得住的機率並不高。因此，你若想在短時間習慣，建議您一開始就綁緊並且一定要綁三條。

狀況二：綁帶子睡覺時，出現胸悶、心臟搏動加快時：

處理方法：先解開帶子，實施「綁腳健康法」裡的「抱膝運動」，約20~30下，之後再綁緊帶子三處睡覺，如此，就可消除胸悶、心臟搏動加快的問題。若還是無法完全解除，可再重複做「抱膝運動」，一樣約20~30下，之後再綁緊帶子三處睡覺。

狀況三：腿部溫度升高，甚至全身發熱、發汗：

處理方法：綁腳能在短時間讓腿部溫度升高，有些人會全身發熱、發汗（血液循環加速、並很容易就能達到末梢），我的經驗是，吹電風扇（微風），如半夜天氣轉涼就蓋薄薄的被子，如此即可。若您要開冷氣也可以，但要注意如果綁腳睡覺全身若會發汗，一定要蓋被子，是因血液循環加速的關係（不是發冷汗），不必擔心。

其他可參考：綁腳臨床常見症狀