現在身體有嚴重失調煩惱的人，只要矯正根本原因股關節的歪斜，使其回到正常的位置，就可以重新拾回健康。

股關節回到正常的位置，就能使得骨盆和背骨等身體各部分恢復平衡，去除身體的失調，同時可以引出各人原有的自癒力，提高免疫力和抵抗力，如此一來，即使有不好的病原菌進入體內，也能夠加以阻絕，得到真正的健康體。

關於矯正股關節，很多人會聯想到利用外科手術或服用藥物等，但事實上完全不需要這麼做。

這裡所介紹的，只是兩腳綁繩的「綁腳法」、睡覺時抱膝的體操「抱膝運動」，以及在產生疼痛及強烈不適感時有效的緊急處置「急救法」這3項。

接著，還會介紹平常應該避免的「嚴禁動作」。藉著矯正股關節，同時也矯正在不知不覺中所培養出來的不良習性，就能夠得到健康。

依歪斜程度和期間的不同，有時無法輕易的使已經歪斜的股關節回到正常的位置。這是因為在歪斜的股關節周圍，同樣歪斜的肌肉發揮如同形狀記憶合金般的作用，想要將股關節重新拉回不良的位置所致。

經過1次的矯正，股關節可能會暫時回到正常的位置，但若要效果持續，則必須要維持較長的矯正時間。

在股關節及其周圍的肌肉還沒有穩定在正常狀態下之前，要付出較多的努力和時間。每天實踐自我矯正法，避免嚴禁動作。

只有努力不懈，才是得到健康的捷徑。

此外，如果因為進行自我矯正法而出現失調的現象，則要立刻停止進行。

這些自我矯正法只對於沒有罹患任何股關節疾病的正常股關節有效。