樂齡生活 陪老媽健走 (人間福報)

文／魏世昌

爸媽上了年紀，做子女的總是擔心他們的身體。老媽也常抱怨這裡痛那裡痠，雖不是有意的，但聽在我們心裡難免不捨又無能為力。

最近自外地工作返家，老媽告訴我，她現在每天下午會抽空到附近健走，繞著校園圍籬快走五十分鐘，並接受我之前的建議，趁此機會好好曬個太陽攝取維他命D。

沒想到，才短短一星期的嘗試，她不僅痠痛的毛病明顯獲得改善，而且心情也變得格外愉悅，真是令她完全意想不到的收穫。我聽了當然很開心，不過，心裡仍擔憂老媽沒有辦法持之以恆。

所以，儘管這次我有四天的連續假期，也安排了自己的活動，但我還是選擇與母親一同健行。一來可以了解她步行的狀況、路上也能陪她聊聊天，二來算是透過實際行動表達對她的支持與鼓勵吧！

後來返回工作崗位後，我還故意打電話給老媽，拐彎抹角地試探她。她卻反過來說，知道我在顧慮什麼，要我別擔心。還直說，這麼有益身心健康的好運動，不告訴其他親朋好友，那怎麼行呢！