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人是可以改變的如果能每週養成一個習慣

2008/08/04 11:59:06瀏覽823｜回應2｜推薦11

人是可以改變的如果能努力養成新習慣

為了國人糖尿病患及準糖尿病人數激增,醫生建議一週養成一個好生活習慣，臨床發現，六週後平均可瘦1公斤、血糖值下降10%，控制病情更有幫助.

心理學家說21天可養成一個新習慣.所以21天輕聲細語是否可以改變一個人的脾氣修養?

加油!本周起就輕聲細語,21天後看獅子會不會變成綿羊?

寫下你本週要養成的新習慣....

( 心情隨筆｜家庭親子 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=diamondmouse65&aid=2085864


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	火星女王等級：7 留言｜加入好友

本週要養成的好習慣

2008/09/28 15:51

看了此文當下決定“我一定要養成好習慣”(雖然說以我懶惰的個性這比較困難)！~每次測完血糖都乖乖地把它記錄下來。

一天測個4、5次血糖是正常可是要我寫下來就不太正常！每ㄍ月回診前夕我就是最忙碌的時刻，因為我就是懶的把血糖記錄下來老是要坐到候診室ㄉ時候才開始努力將我過去一個月的血糖報表掰出來！好在醫生伯伯都沒發現我的不乖不然他老人家會翻臉

彭水晶還是鄭小眉小時候(diamondmouse65) 於 2008-09-28 17:34 回覆：

加油小美女

我老媽是控制糖尿病達人.我很感動她的努力.

有努力還是有非常好品質的生活.


	faith信心等級：8 留言｜加入好友

連回應都有時間限制@@?

2008/09/27 09:28

我想回應 , 連著二篇 , 系統說我必需在3分鐘後才能回應@@?

有本新書 , 就是妳所說的 21天

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010416000

不抱怨的世界

我也訂了一本 ^^

彭水晶還是鄭小眉小時候(diamondmouse65) 於 2008-09-29 21:43 回覆：

多謝!

by the way! 也是系統問題?無法推薦妳的部落格及文章耶!

很喜歡你的畫與對生活的保持信心 Let's keep Faith.

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