其實，我也想走，還沒走，是因為還有一點點意志力跟極為少數的友情在撐著！

李玟COCO的走，大多數歌迷都很訝異，更訝異的是她的走是如報載的「憂鬱症」，當年一向樂觀受廣大影迷熱愛的奧斯卡最佳男配角獎《心靈捕手》的羅賓·威廉斯，在加州的自宅寓所內自縊的消息，亦讓全球影迷難以置信，也是憂鬱症。

憂鬱症已是現代人熟悉的疾病名詞，但又僅在於「知其然，不知其所以然」的階段，依我的觀察與經驗，憂鬱症患者，最後了結自我，有七成是因為得不到周遭的人的理解與支持，其中，錯誤的關心與鼓勵的對話與方式，更是促成憂鬱症患者對生命無力感的主因，那是錯誤的愛。

當憂鬱症患者願意跟你談心事時，「別亂想、「你沒病」、「加油」、「你要努力」、「你的環境已經很好了、「比你遭的人還很多」等等，這些看似鼓勵的話，其實是讓憂鬱症患者走向自殺的催化劑。

在親密與陪伴能力上，朋友的確不如家人，但真正能讓憂鬱症患者走出來的人，真的就是朋友，但這種懂憂鬱症，又有能力面對與因應情緒處理，還得有一定的陪伴付出的朋友，滄海一粟吧！

憂鬱症不是情緒、不是個性，它是一種「疾病」。一個生病的憂鬱症患者，很多事他不是不願意做，而是真的「做不到」，積極、做不到；好好工作、做不到；不要窩在房裡出去走走、做不到；不要一直睡覺、做不到，對，做不到，是真的做不到。

我曾經跟一位很好的朋友在談工作計畫時，可能我發病吧！無意話題轉入自己的憂鬱傾向，有一個小時的時間，我的好朋友不斷的反駁我，還跟我講了一堆大道理，說真的，如果我的意志力薄弱，那晚，我就走了。還有一次，是我的發病期，向信任的朋友倒垃圾，也有意托付，說了一句，如果我失聯了，我會讓你知道「我的車在那裡」，就拜託你了！而我得到的回應是「神經病」。

其實，這種情況，憂鬱症患者只是在找負面情緒出口，倒垃圾而已，只要耐著性子傾聽，當作聽一場廢話，不需要給任何意見，不需要自以為是的鼓勵就可以了，他宣洩完了，心裡負面壓力也會降壓，這就是對憂鬱症朋友最好的幫助。

不過，說真的，我沒遇過這樣的朋友，所以我很少透露我是憂鬱症重度患者，在別人眼中，我是樂觀、陽光、積極的人，那是偽裝與假象的自我保護色而已，很多憂鬱症患者都是這種型的，內心是極度孤單的，會「離開」的，也都是這種型的。

要戰勝憂鬱症，除非急症靠藥物，我個人是採取面對它、了解它、與它共存，所以我去唸社工順便拿了一個學位，也去應用心理與諮商研究所深造一下，但病還是病，他不會好，只能面對它、了解它、與它共存，讓它不要作亂而已。但受環境的變化、生活種種壓力、身體的病痛、人際關係的刺激、季節氣候的改變，它隨時會發作，它就如身體另外一個你，當你自己弱時，它就佔據你的身體，變成另外一個你，當你弱到放棄自己，想去另一個世界找溫暖時，它就會幫你「離開」，這就是憂鬱症，一種叫做憂鬱症的疾病。

文末，緬懷我那些沒撐住的好朋友們！

李正浩 台中世貿中心副總經理

于佳卉 歌手歡歡，我的國中同學

許國峰 藝術家/朱銘的大弟子

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黃義交 前省新聞處處長

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