今日又有媒體報導一起疑似產後憂鬱婦女攜子跳樓的不幸事件，呼籲在孕產期間家人與親友適時的支持與關懷是非常重要的，促進孕產婦心理健康，減少憾事發生。如果情緒障礙持續兩週仍無法緩減，或有自殺意念，親友應立即轉介，尋求心理衛生或精神專業人員協助，並持續關懷。

平安生子對於一個剛完成懷胎十月的女性來說，理應是一件喜悅的事情，更是全家迎接幸福的一個重大開始；然而對於一個家庭而言，新生兒同時也是一個壓力的來源，尤其是新手媽媽。產婦不僅在生產完後，要開始調整身體，重新調適產後的改變；同時也須照顧新生兒的一切，常常導致睡眠不足，作息時間混亂。這些問題造成身心的影響，常會讓一個初為人母的女性，一時之間手足無措；龐大的壓力接踵而來，如果無法適時調適，便容易產生產後憂鬱症。

懷孕及生產對婦女來說，不管在生理上或心理上都起了強烈的變化，所以此時特別容易發生精神方面的疾病。由於產後母體內的荷爾蒙如動情激素、黃體激素、甲狀腺素會產生極大的變化，因此約有超過十分之一的婦女可能罹患產後憂鬱症。

面對產後憂鬱症 首要傾聽陪伴

在預防與治療上，除了正常而規律的生活作習之外，飲食的調養也非常重要。此外，家庭所給予的精神支持，使產婦保持愉悅而平和的心情更是預防產後憂鬱的重要法則。

產後憂鬱情緒可大可小，如果只是偶發，還不至於影響家庭和諧，但若是憂鬱症狀，則須早期發現、早期治療，避免讓產後的新生喜悅被重重憂慮掩蓋。